tmr'的生活

禁煙を始めて1ヶ月弱が経過しました

6日経過した頃の日記で｢4日目以降少～し楽になった｣とコメントしましたが、2週間目あたりから無性にタバコを吸いたくなる瞬間が増えてきたような気がします

その時期が丁度忙しく、天気も悪かったため好きなキャンプにも行けずストレスが溜まっていたことが原因かも知れませんが
吸いたくなったら深呼吸をし、ここで吸ったら今までの努力が無駄になる...と自分に言い聞かせながら何とか1ヶ月が経過したところです

今では吸いたいと思う回数も随分減って、飲み会の席での周囲からの誘惑にも断固として断る精神力が付いてきたみたいです

ネットで見つけた卒煙式というソフトに自分のデータをインプットしてみると･･･、

・卒煙してからの日数：1ヶ月4日
・ステータス：大将
・延びた寿命：2日と12分
・節約できた金額：8414円
・吸わなかった煙草：525本(44.7m)

らしい

この辺で気を引き締めて2ヶ月達成目指しますよ～

tomo
我が家のHPへジャンプ