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犬猫日記

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2013/10/11

こん○○は、subaruです。

ずいぶんご無沙汰してしまいました。

10月6日(日)の講習会を無事に終わらせ、その後から11月にある講習会のテキスト作りに没頭していました。

やっとそれも終わり、青色申告のデーターを打ち込もうとファイルを開いてみると･･･

な、な、なんと、データ破損orz

一からやり直しです。

さすがにやる気が失せましたので、来週から気を取り直して再入力しようと思います。

こうやってずっとＰＣに向かっていると、背中が張ってくるんですよね。

テーブルの高さが合っていないんだと思いますが･･･

↓こういうグッズで背筋伸ばしをするといいんじゃないでしょうか？

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自宅で体を動かそう「ボールを背負って背中を伸ばすグッズ」

テレビ（NHK:まちかど情報室)で紹介されました(紹介された物と商品が異なる可能性があります。購入の際は自己責任でお願い致します。)

背中を押すだけみんなのラクトレMIKASA/ミカサひとこぶ楽だ [空気入れ/トレーニングDVD付] (UH...
価格：9,000円（税込、送料込）

商品説明･･･販売より

☆腹筋背筋を手軽にトレーニング☆

MIKASA / ミカサ
ミカサひとこぶ楽だ [空気入れ/トレーニングDVD付]

「ひとこぶ楽だ」とは広島大学とボールメーカのMIKASAが共同開発して生まれた新しいトレーニング用品です。私たちの日常生活では、背筋を鍛える事がほとんど無くなってしまいました。その結果、徐々に姿勢が悪くなり、それが腰痛などの原因となっています。「ひとこぶ楽だ」を使用した背筋のトレーニングでは、専用のトレーニングマシーンで20kgの荷物を加えた時と同じ強さの強力な背筋活動が行えます。座って使用しても良いですし、寝ながら腹筋トレーニングとしても活用できます。専用DVDも付いているので、安心してトレーニングが楽しめますね。

【昨日のカロリズム結果】

活動量計カロリズムの結果報告

安静時代謝量　1267 （kcal）
消費カロリー　1765（kcal）
活動量　　　　512.8 　(kcal)
脂肪燃焼量　10.9(g)
歩数　　　　7936（歩）
距離　　　　 4.99 　(km)
歩行時間　　 59.0 （分）
エクササイズ値4.7（EX）

摂取カロリー　*****.0 (kcal)　-**kcal（消費カロリーとの差）
体重　**.*（kg） -*.*kg（開始時からの変化）
体脂肪率　**.*　（開始時17.1）

みなさんも活動量計カロリズム、手に入れてみませんか？

-------

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Last updated 2013/10/11　12:11:07 PM
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

よっちゃん67 さん

こんにちは～～。
何時もご訪問コメント有難うございます。

講習会のテキスト作り、お疲れ様でした。
青色申告のデータ破損？、大変ですね・・
やり直し気が進まないのでは、でも、再挑戦頑張って下さいね。

応援　P！　今日も良い一日をお過ごしくださいね。
(2013/10/11　02:02:40 PM)

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Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

京師美佳さん

こんにちは＾０＾
夜は雨になるようですが、
お昼はとっても良いお天気。
今週もお疲れ様でした！

☆P (2013/10/11　02:14:35 PM)

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Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

mgs0439 さん

それはそれは難儀しますね。
最近、気が付きましたがGoogle検索した後、戻るの←ボタンが機能しません。イライラしますね( ^з^) y -☆
(2013/10/11　08:12:23 PM)

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Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

いぬの絵描きさん

こんばんは。

昨日は伺えませんでしたので
ＰＣとスマホからＷ応援させていただきます。
☆。 (2013/10/12　12:31:48 AM)

返事を書く

Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

いぬの絵描きさん

こんばんは。

昨日は伺えませんでしたので
ＰＣとスマホから応援させていただきます。
☆。 (2013/10/12　12:49:05 AM)

返事を書く

Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

宮じいさんさん

おはようございます。

今朝の名古屋は雲が多いが、ま
あまあのお天気です。

最低気温２１℃、最高気温は２６
℃まで上がり、夏日となります。
依然として厳しい残暑が続いて
います。

では、今日もよい一日をお過ご
し下さい。

ポチッと応援完了です。 (2013/10/12　05:24:53 AM)

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Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

京師美佳さん

こんにちは＾０＾
今週もお疲れ様でした！
楽しい連休をお過ごし下さいね～♪
私もお仕事ですが、
楽しく過ごします（笑

☆Ｐ (2013/10/12　11:21:45 AM)

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こんにちは

fujiwara13 さん

漸く涼しくなりそうですが、申告データ破損やり直し大変ですね。

☆
(2013/10/12　04:17:46 PM)

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Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

神風スズキさん

Good evening.
How are you doing ?
It's so beautiful here.

英検一次が終了。

今回は準２級のリスニングと

２級の選択問題の前半が難しかったようです。

２級のリスニングの方が準２級よりも

簡単だったような気がします。

３級以下は基礎英語ですので常に簡単。

Have a happy Saturday night.
Thank you.

長崎から真心応援完了です　♪

｛明日は寿司を買いに行こうかなあ～｝

(2013/10/12　05:27:41 PM)

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Re:●ボールを背負って背中を伸ばすグッズ●まちかど情報室より(10/11)

京師美佳さん

こんにちは＾０＾
連休中日、いかがお過ごしですか？
楽しくお過ごし下さいね～♪
私は、講演の資料作りです。
素敵な日曜日を～＾０＾♪

☆Ｐ (2013/10/13　12:24:12 PM)

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Profile

subaru_1632

病院での検査（超音波検査・血液検査）のこと、健康・ダイエット系（とくにニンニクを中心に）、うちの双子達・犬・猫のこと、ミニバイクレースの話題等々、決まったジャンルがありませんが、たまにのぞいて下さいね

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