春の体調管理
今日は春分の日、いよいよ春到来ですねしかし今日は各地で強風が吹き荒れ、雨や雪が降った所もあるようです気温も安定しないのでまだ春という感じがしない・・・それでも18日から選抜高校野球も開幕し、MLBも今日開幕します野球好きの私にとっては、気分が少しずつ上がってきておりますその中で3月は気温差が大きいのもあって体調があまり良くないという方が多いようです花粉症の方にとっても辛い季節ですよね整体院に来られる方を見ていても、ギックリ腰など腰痛の方も多いようです。そのほかにも、偏頭痛や目まいなどの症状の方も増えていますね体の歪みや身体バランス、重心バランスや呼吸の状態など、いろいろと体調に影響してきます。冬の間に硬くなってしまっている筋肉が、体に悪い影響を出している可能性も高いですねしっかり体のメンテナンスをして、体調を整えて春を満喫して行きましょう日進市の山田整体院 https://www.yamadaseitaiin.net