やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

本日の夕方ラン。
8.02km／51:02／6:21/km

雑穀谷での岩訓練は3本しか登っていないが、日の当たる岩壁に立ちっぱなしでいるので、結構体力を消耗する。

明日に備えて休養しても良かったのだが、日が高かったので走ることにした。昨晩はごっそをでかいと食べたので、カロリーを消費したかった。

疲れているのでペースが全く上がらない。ちんたら走りで時間を稼ぐ。心肺機能は苦しくないので、長距離が走れる感じ。

しかし自宅周辺はロングコースを取りにくい。1時間経たずに終わってしまった。

ランニングもいいのだが、クライミングの練習もしていく必要がある。お盆の山行に向けての練習だ。チーフリーダーになっているので、体力もクライミングもそれなりになっていないと、務まらない。できるのか？