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Sep 15, 2005
カテゴリ：カラダ ｱﾝﾁ・ｴｲｼﾞﾝｸﾞ
睡眠は・・脳を休ませるだけではなく・・脳に入ってきた情報の整理と
記憶を鮮明にする働きがあるそうです。 だから・・一夜漬けは・・徹夜で勉強するよりも・・ある程度やったら 眠ってしまうほうが効果的！！ 暗記したものは、まず短期記憶をつかさどる脳の「海馬」という部分に・・ ただ・・海馬は、記憶を大量に貯めておくことができないので 「入れては捨て～・・入れては捨て～」を繰り返しているとか・・ 勉強後に・・何か他の事をすると・・せっかく覚えた記憶が新しい記憶に 入れ替わってしまう！？ 脳には「干渉効果」という現象があるので・・記憶の効果を高めるためには 記憶したいこと以外に、余計な情報を入れないようにコントロールする必要が あるそうですよ～（Ｄｒ．米山の活脳熟から・・・） お勉強の後は・・ぐっすり眠るのが一番ね～・♪  今日は秋らしい～爽やかな１日になりそう・・毎晩・・月も綺麗です～・・♪ ララ♪ちゃんと・・秋風に吹かれて～～・・♪ 今日１日がいい日でありますように・・・=*^-^*=♪Thanks!  ララ♪ちゃんのお顔を・・ポチっと・・応援してネ・=*^-^*= 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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