読書のブログ

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再度、投稿内容のデフォルトを変更したので、下記スケジュールを見ていただければと思います！

本日のタイトルである
「ポジティブ・ストレス・マインドセット」とは、
ストレスは「自分を強くしてくれる、集中力を上げてくれる良いものなんだ！」と思うことです。
根性論のようにも思いますが、短期的にイライラしたときは
「この人を見返してやる！」
「この仕事早くやらなくちゃ。」
「企画書の内容考えなければ。」
と色々な要因のストレスがかかります。
ストレスがかかっている時こそ、集中力が上がり、
「イライラさせてきた人を見返えそう！」と思いクリエイティブな考えになったり、
仕事の量が多ければ、「早く熟そう！」と知らずのうちに業務を行なっていたり、
「新しいアイディアを出さなければ！」考えればググったり、本を読んだり人に相談したりして
知らずのうちにモチベーションが上がっています。

このように、「ポジテイブ・ストレス・マインドセット」はストレスのメリットへ意識的に目を向けて嫌な感覚を受け入れていくテクニックです。

逆にストレスが全くかからなかったり、ストレスをネガティヴに捉えてしまえば、モチベーションが上がらず生産性が落ちます。

しかし、無理に「ストレスは良いものなんだ！」と思い効かせ過ぎても負荷がかかり、ストレスが増える原因になるので、理性的にストレスの意味を理解することが大切です。
また、長期的にかかるストレスは生産性を下げてしまうので、「短期的ストレスは自分を成長させる起爆剤となる」と考えることが、より良い生産性を高めるコツとなるので、是非この知識を使ってみては？と思います！！


P.S.明日は「メンタリストダイゴさんの本の」についての投稿です！
月曜日はストレス解消法の予定ですが、2日連続となってしまうので、明日だけ以前通りの投稿です！

「7月からのアウトプットスケジューリング」

月曜日：ストレス解消法のアウトプット
火曜日：勉強法/勉強に関する知識のアウトプット
水曜日：健康習慣（食生活・睡眠・運動等）プット
木曜日：ランダムアウトプット
金曜日：秒で見抜くスナップジャッジメントのアウトプット
土曜日：MBA（経営戦略）を主としたビジネス書のアウトプット
日曜日：メンタリストDaiGoさんのポジティブ辞典のアウトプット

変更点

①アウトプットスケジュールのデフォルト変更をしました！(6/30再度変更)

②偉人、起業家の名言集→ランダムアウトプットへ変更しました！

偉人、起業家の名言集はTwitterにてボチボチ投稿していくので、そちらをご覧下さい！

③メンタリストDaiGoさんの本のアウトプット→勉強法/勉強に関する知識のアウトプットへ変更しました！

​■本日の勉強記録





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