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2023.01.03
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2519)
カテゴリ：トレーニング ダイエット
お正月
美味しい食べ物がいっぱい 普段より食べるし、動かない お腹が大変😱な事になっている もしかして私だけ？ みんな一緒？ そんな時 ヨガの腸を刺激してくれるポーズ！ ねじりのポーズを中心に行っていく ゆっくり呼吸に意識して 腸を刺激  2023年 日出はいかがでしたか？ こんな綺麗な景色の中でヨガ いいですね〜 そうじゃない😓 ゆっくりと鼻呼吸 ねじりポーズで腸を刺激すると 次の日のスッキリ感がちがう 呼吸で深めていき 三日月のポーズ ワニのポーズで腸と股関節も刺激 ラクダのポーズ  最高に腸を刺激してくれる 腸を中心に伸ばしてきたヨガ 緩んだ後に 最終ポーズは 鳩のポーズ  刺激していく！ 明日の朝が楽しみになる お正月 楽しく食べて飲んでも 腸を刺激していきましょう♪  ヨガウェア レディース 上下 2点セット タンクトップ レギンス セットアップ おしゃれ かわいい 花柄 ボタニカル柄 ストラッピー 速乾性 薄手 パッド付き ノンワイヤー 運動着 ヨガトップス ホットヨガ ピラティス ストレッチ フィットネス スポーツ ストレッチ 綺麗でいたいから お正月過ぎたらヨガ活頑張ろう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.01.03 21:42:47
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