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2023.02.01
カテゴリ：好きなもの
頑張っている自分が心地よく眠る環境をつくる
寝る前のヨガ、白湯でリラックス ミニチュアダックスの銀さんと小鉄に寄り添い 幸せホルモンセレトニンを出してマッタリ 瞑想の時間や読書 その時の心地良い時間を過ごしている たまに推し活をしてアドレナリンが出て 眠れなくなる事も… 寝具は色々使ってみたけど シーツは綿、硬めのマットレス、羽毛布団、 枕はバスタオルで調節(枕が高すぎるので) 後は寝衣 ジェラートピケの質感にハマっている この時期あったかーい♡ 自分を包んでくれるものは上質な物がいい！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.02.01 09:26:11
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