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よりすぐりの雑記帳（シニアのBLOG）

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2007

2016年07月の記事

全28件 (28件中 1-28件目)

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冷やし中華

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日の昼食は、特売で買った冷やし中華（即席）です。1人前、材料と袋麺の合計で1６0円くらいでしょうか。今年初めて食べた冷やし中華です。生麺のようなモチモチ感がありました。最近の即席麺は、即席とは思えないくらい美味しくなりました。ハム4枚・トマト1個・キュウリ1本・玉子2個盛り付けが大ざっぱで男の雑料理感が出ているでしょ。

2016年07月31日

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京急汐入駅近くの居酒屋さん

にほんブログ村　応援お願いしますm(__)mいつもは安い食堂でイッパイやってますが、この日は１年ぶりに京急汐入駅近くの居酒屋に行きました。久しぶりの居酒屋でのイッパイです。(^J^)ツマミは決まっているので直ぐに注文します。飲み物はホッピーセットです。どこでもホッピーあれば、こればっかりです。ツマミは焼き鳥３本セット甘辛味噌ダレ、ベーコンゴーヤチャンプル、お刺身３品盛り合わせです。これでお腹いっぱいになりますね。お通しは春雨サラダでした。豚モツセット甘辛味噌ダレ、同じように見えますが、モツが３種類なんです。これ３人くらいで食べてもいいんじゃないのって量です。これ一人で食べます。お刺身の３品盛り合わせ、タコ・中トロ・イカです。美味しかったです。まだ１杯目のホッピーです。ゴーヤチャンプルには島唐辛子を振りかけて食べます。

2016年07月31日

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１回目の講習会が無事に終わりました。

にほんブログ村　応援お願いしますm(_ _)m 久しぶりの勉強は疲れました。６人以上から講習会が開かれることでした。机に準備された参考書は１８箇所、１８人ですね。１人が来ませんでしたので、１７名の受講者でした。ファイナンシャルプランナー参考書１冊、問題集１冊が準備されていました。分厚いの何のってビックリしましたが、勉強する部分は参考書の半分くらいとのことで、受講者の気持ちを和らげていました。５日間で受験までこぎ着けるのですから、２時間で１０分の休憩だけでした。恐らく、受講生の皆さんは９月の試験にと受講してるんだと雰囲気で分かりました。６０歳を過ぎてる受講者は、私一人だけのように見受けられました。爺さんが勉強してる姿を見てもらったら、少しは若い人にも刺激を受けてもらったかなって感じました。来週土曜日が２回目です。予習復習してきて下さい。で、１回目の講習会が終了しました。２０分前に受付したら、一番前の机でした。いつも一番前なので慣れています。とにかく爺さん頑張ってみます。(^_^)v

2016年07月30日

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講習会１日目

にほんブログ村　応援お願いしますm(_ _)m今日は、ファイナンシャルプランナー３級の資格取得のための講習会１日目です。午後１時から５時までの全５回（土曜日）です。試験日は９月ですが、申込み受付最終日が７月２６日だったので、９月の試験は止めて、１月の試験を目指すことにしました。教材が含まれているので、筆記用具とノートだけ持参していきます。あとは長時間録音可能な小型録音機です。これが後で役に立つのです。講義の聞き落としたところを再度聞きます。あとは内容が分かりにくかった部分の聞き直しです。１時１５分前までに受付して下さいとのことなので、間に合うように家を出ます。 (^^)/

2016年07月30日

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ヒレカツサンド失敗しました

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m夕食にとヒレカツサンドを作りました。だが失敗でありました。これ消費税込みで410円、ヒレカツ6枚入りです。ほんとやわらかくて美味しいです。これだけでご飯食べた方が良いかも知れないです。仕事帰りによく買ってきます。(#^.^#) 中濃ソース・ウスターソース・オイスターソース・ケチャップを混ぜ合わせてカツサンドのソースを作りました。トースターで温めたヒレカツにタップリぬります。このままご飯食べたいですねえ。キャベツの千切りを水にさらしておきました。キッチンタオルに出して水気をとります。よく水気をとりました。8切りの食パンです。パンにもソースをぬっておきました。この辺までは成功に近かったんですけどね。ラップで形を整えてからカットすればよかったのに、そのまままな板の上でザクッと切ってしまったので形が崩れました。本来ならアップ出来ない代物です。どう見たって失敗作品でしょう。味は良かったんですけど、家内もそう言ってくれました。ご勘弁願います。カットしたサンド2個が一人分です。なので、これで家内と二人分です。牛乳でいただきました。サボテンのカツサンドのようにはできませんでした。これに懲りずにまた挑戦します！

2016年07月28日

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高校野球　神奈川県大会観戦中

にほんブログ村　応援お願いしますm(_ _)m 今日は私の休日、高校野球神奈川大会準々決勝の第一試合、横浜対横浜隼人は７回コールド１６対３で横浜勝利でした。これで準決勝は慶応義塾・桐蔭・横浜が決まってるので、第二試合で藤沢翔陵対桐光学園のどちらかが勝てば、準決勝が揃います。強豪校ばかりで楽しみです。(^^)/ 夕食は、ヒレカツサンドを作る予定です。午前中に家内が下町へ行ったので、ヒレカツを頼みました。見よう見まねで作ってみます。(^_^)v

2016年07月28日

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京急「幸せの黄色い電車」の中で

にほんブログ村　応援お願いしますm(__)m今日の通勤電車は、京急「幸せになれる黄色い電車」に乗りました。この黄色い電車に乗ると1日幸せになれると噂が流れています。幸せの黄色いハンカチになぞらえているんですね。きっといつもの時間に乗った電車が黄色い電車、その時は気分がいいんですねえ。学生さんたちも既に夏休みに入っているので、普段よりは空いてる感じです。でも座れるわけではありません。いつもは金沢八景で羽田空港行きの空いてる電車に乗り換えるのですが、このところ空き具合でそのまま横浜まで直行します。追浜（おっぱま）→金沢八景→金沢文庫→上大岡→横浜の順に停車します。これ特急です。追浜を過ぎ、金沢八景・文庫と順調に進みました。上大岡で乗客がたくさん乗ってきます。ドアが閉まり出発進行です。少し込み合っています。私はドア付近に立って外を眺めながら横浜に到着するのをじっと待っています。何やら後ろの真ん中で大声だしてる大人2人。「おたく前に出ろよ」後ろにいる人「あんたが前なんだから前にでろ」前にいる人振り向いて見てみると、そうなんです。前にいる人が１、2歩前に出れば後ろの人も楽になれるんです。2人とも強引に押し合ってるんですよ。周りの人も当然不機嫌そうな顔になってます。混雑してる中でいい年をして「おしくらまんじゅう」やってるんですから。それに加えて大声出してるんだから始末が悪いです。2人とも強情で1歩も譲らず、殴り合いの喧嘩にでもならなきゃいいけどと思っていると、私のすぐ後ろの年配の長身の人が「もういい加減にしたらどうですか」「あなたが前にいるんだから前に出てあげれば済むことじゃないですか」「それが嫌だったら、後ろの人に吊皮を譲ってやって下さいよ」「それに周りの人皆が不愉快な気持ちになります」「いいですか、揉めるのはやめて下さい」その通り、なにが面白くなかったのか知りませんが、朝の通勤電車の中でイザコザ起こして一日不愉快な気持ちで過ごさなければならないなんて馬鹿げています。この長身の人、やんわりと説得させた話術が素晴らしいと思いました。かっこいいですし、スカッとした気分にさせてくれました。

2016年07月27日

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ポケモンGo

にほんブログ村　応援お願いしますm(_ _)m今日は横須賀勤務でした。ポケモンが配信されてから、だいぶ歩きスマホが多くなってきました。特に交差点で信号待ちしてる時、若い人の殆どがスマホと睨めっこです。歩いてきても夢中になってると前を見てません。ぶつかってきそうで危ないです。これからはやってない人が注意しなければならない時代なんだと思いました。自分の身は自分で守る、肝に命じました。(^｡^;) 楽しいゲームでしょうし、皆さんもダウンロードして楽しんでるんでしょうね。そんなこと言っても私もやるかもね。

2016年07月26日

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朝昼だけで1日分のカロリー

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m本日の勤務は横浜です。今日は休暇で半日で帰りたかったんですが、朝先輩から先に帰りたいと言われてしまい、定時までの勤務となりました。取りあえず、朝コンビニで昼飯は買ってきたので、帰ると言われたら自分が残るつもりではいました。事務所の最寄りの駅に着いたのは8時ちょい前、コンビニで朝食と昼食を購入。朝飯：ビックカレーコロッケパン（５４２Kcal)・牛乳３００ｃｃ（２００Kcal)昼飯：ぶっかけ蕎麦大盛り（４１６Kcal)・鮭おにぎり（１６２Kcal)やばし！　朝昼だけで合計で１３２０Kcal食べてるよ。夜はお米無しにしよう。またまた写真を撮り忘れました。

2016年07月25日

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最低限の具材で「切干大根の煮物」

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m昨日、夕食前に切干大根の煮物を作ってみました。私が作るのは、久しぶりの煮物です。切干大根を1時間くらい水につけてアク抜きとやわらかくします。数回水洗いしてから軽く搾ります。具材は、さつま揚げ・人参と水でもどした切干大根のみです。これに大豆の水煮とかヒジキとか加えても良いのですが、簡単にするため上記の具材にします。人参は最初に水１００ｃｃくらい入れた鍋で半分くらい煮えた状態にしてから醤油・みりん・砂糖を入れ、さらに２００ｃｃの水を加えて薄厚に切ったさつま揚げと人参、切干大根を加えて弱火中でフタをしながらコトコト煮ること30分。途中で煮汁の減り具合を見ながら煮ていきます。水分が足りなかったら少し水を足してください。さつま揚げから旨みがでるのでカツオ出汁は要りませんが、気になれば少し足してください。携帯がブレちゃって写り悪くてすみません。この量でラーメン丼くらいの量があります。もう直ぐ煮えます出来上がって盛りつけた写真は真面に撮れました。ホッつ！これで冷蔵庫保存で3日間は食べることできます。田舎料理しかできませんが、少しは家庭の役に立ってるようです(^J^)　

2016年07月24日

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久しぶりの晴れ

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m昨日一昨日と違って、今日はカラッと晴れています。ゴーヤなんですが、一番下に残しておいた1本を収穫して合計8本収穫できました。また雄花雌花が咲き始めました。山奥みたいでしょ、みたいじゃなくて奥なんです。まだまだ蔓も葉も元気なので、あと何個収穫できるか楽しみです。1度も食べたこと無いゴーヤの天ぷらも食べたいですしね。　　-------------------------- 昨日は仕事帰りにイッパイやって帰ろうと考えていたので、家内には夕食を先に食べておくように言っておりました。でも駅を降りると気が変わりました。一人でイッパイやるより、早く帰って家でやった方がいいですからね。安心で、いつも寄ってるスーパーで発泡酒と揚げたてのアジフライ2枚を購入！これでサラダがあれば十分です。6時くらいに駅に着くと、地下スーパーの揚げたてフライやコロッケが買えるんです。ここのお店で美味しいフライは、ヒレカツ（一口サイズ）です。春巻も美味しいです。

2016年07月23日

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ゴーヤの花に熊蜂が。。。

にほんブログ村　応援お願いしますm(__)m 元気をもらう　何気なく網戸越しにゴーヤの様子を見ていると、熊蜂のオス２匹がゴーヤの蜜を吸いに飛んで来ました。朝からずっと雨降っているのに、生きるために仕事してるんだなって思いましたね。よ～く見ると、ゴーヤカーテンの上の方の雌花に受粉した覚えも無いのにゴーヤが生っているんですね。これ、熊蜂さんが受粉してくれたんだなって、蜂さん達に感謝感激です。もう７本収穫終わりかなって思っていましたら、こうやって昆虫さん達によって受粉されてるんだなって思うと、感心してしまいました。何だか熊蜂さんに元気をもらいました。

2016年07月21日

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即席ラーメン＆ゴーヤちゃんぷるミニトマト入り

にほんブログ村　応援お願いしますm(__)m昼飯は即席ラーメンとゴーヤちゃんぷる明星チャルメラ豚骨をスーパーで見かけ手にしてよく見るとノンフライ麺と書いてありました。明星にしては珍しいと思い5袋入りを1個買いました。豚骨ラーメンに合う具が無かったので、キャベツとハムと生卵を入れてみました。麺は極細麺で美味しかったです。第三弾は、ゴーヤちゃんぷるミニトマト入りです。ゴーヤ3本を収穫しました。ミニトマトを沢山収穫したのでゴーヤちゃんぷるに入れてみました。意外と美味しいのです。もしかしたらトマトケチャップで味付けしたり、カレー風味のゴーヤちゃんぷるも良いかも知れません。炒めるとこんな感じです。ミニトマトはもう少し後から入れた方が形も崩れないで良いかも知れません。この次の収穫の時はカレー風味のちゃんぷるを作ってみたいです。

2016年07月21日

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立ち食いそば屋「えきめんや」かき玉そば

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m事務所移動中に立ち食いそば屋で「掻き玉そば」を食べてきました。天玉そばと呼びたいんだけど、店の改装後から「掻き揚げ玉子そば」になりました。なので食券を渡す時に「そば」でと言って渡します。通常の人は３分で食べ終わってしまいます。しかし私は６分以上時間をかけてゆっくり食べるようにしています。胃にも優しいし、味わって食べたほうが気持ちにゆとりが出てきます。一杯食べたらまた仕事だぞ！ってやる気が出てきますしね。そばを注文する時にスタンプを押してもらいます。今日で８スタンプ、あと１２スタンプで１杯無料になります。そばかうどんで、お好みトッピングが１品つけての無料になります。サービスとしては、凄いと言うほどではありませんが、私にとってはスタンプを２０貯めて１杯無料で食べられるのが何とも嬉しい気分なのです。このお店の掻き揚げは、シナッとしていてサクサクしていないんです。いつも思うんですよ。サクサク感が無い掻き揚げでいいのかなあって？　タヌキそばでも良いのですが、最近は天かすじゃないんです。揚げ玉なんです。揚げ玉は天かすのような旨みがないのです。それで、仕方なしに掻き揚げを注文しています。サクサクさせないのは何か理由でもあるのかな？ガラケーの画素数が小さいので、いまいち写りが悪くてすみません。('_')公務員さん達が務めているフロアの一角８帖くらいの事務所を間借りして詰めています。私たちには昼休みが有りませんので、事務所の移動中に食事を済ませてくるのです。パンなど買って仕事しながら食べても良いのですが、途中で食べてきた方が事務所に到着してから１５分くらいゆっくり出来るので私はそうしてます。移動の時間を含めて６時間３０分の勤務時間、この３０分の内の７，８分を有効に使わないといけません。２年半も務めていると、その辺は慣れたものです。３人の非常勤職員が持ち回りで１人勤務しているので、具合が悪くなったとか、家族に何かあったとかの時に交代する職員が居ないのが厳しいかなって考えてしまいます。悪いことって重なる時は重なるのです。年をとってくると、余計な心配ばかりしていけません。

2016年07月20日

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明日もひとり

にほんブログ村　応援お願いしますm(_ _)m 明日は一人仕事で横須賀勤務なんです。事務所の移動途中で立ち食いそば食べます。朝食はフルグラと牛乳です。そしてお昼はかき揚げそば食べよ。どんな蕎麦か携帯で写真撮ってみようかと考えてます。店員さんに内緒で撮影出来るかな？(*^^*)パチリとね… ２日で３食お蕎麦です。ちょっと変ですか？！

2016年07月19日

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昼食はぶっかけ蕎麦

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m横浜事務所からで～す。今日は、横浜勤務なので６時台の電車に乗ってきました。通勤時間は片道１時間半くらい、満員電車での通勤です。最低でも事務所に着くのは３０分前と決めています。なにしろこのところ毎日のように遅延しています。１時間も見合わせられたら大遅刻ですからね。３０分あれば関内くらいからなら歩いて事務所に来れるからです。今日は、特急に乗ってそのまま横浜まで来たので何時もより４０分くらい早く石川町駅に到着しました。中華街の中にあるローソンで朝食と昼食を買ってから出勤しています。朝食は、大きい焼そばパンとビックル５００ｍｌでした。昼食は、例のごとく流水麺を湯でほぐしてお椀に移し、ワカメ野菜サラダと刻み海苔をトッピングして、ちょっぴりワサビをつけて麺ツユをかけて「サラダぶっかけ蕎麦」でした。魚肉ソーセージはタンパク質を摂るために１本食べました。今日はザル蕎麦ではありませんでした。次回は、熱々の湯で流水麺をほぐして温かい蕎麦作ってみようとアイデアが出ました。これもなかなかイケそうなんです。かき揚げとか卵とか調達して作ってみようと思います。ガスコンロが無いので、電気ポットと瞬間湯沸かし器を利用して作ってみます。これって料理かな？(^J^)１２時５７分、横浜中区では震度３の地震がありました。びっくりしました。(@_@)

2016年07月19日

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昼食のおかず

にほんブログ村　応援お願いしますm(__)mお昼は、茄子の揚げびたしとゴーヤちゃんぷる（第二弾、ゴーヤ3号・4号）です。茄子は家内の妹から送ってもらったものです。ナスを半分に切り縦に切り込みを入れました。茄子に小麦粉をつけてフライパンにオリーブ油大さじ1を入れ熱したら、茄子の切った側を下にして焼く感じです。焼き色がついたらひっくり返して皮目の方を焼きいます。新しい茄子は簡単に焼けるので少しシナッとしたら出来上がりです。お皿に盛って鰹節とショウガのすりおろしをトッピングしてお醤油でもポン酢でもかければＯＫです。茄子はもらいものです第二弾のゴーヤちゃんぷるです。今回はスパムやシメジやプランターで作ったツル無しインゲン、それに木綿豆腐と玉子2個を加えました。味付けは塩コショウだけです。スパムを入れないと我が家の定番にはなりません。家内も同じように作ってます。

2016年07月18日

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仰げば尊し（今夜9時）

にほんブログ村　応援お願いしますm(_ _)m1ヶ月くらい前のブログに、横須賀中央の平坂で撮影のようなカメラマンと学生服を着た俳優さんのような人を見たと日記に書きました。それが、テレビドラマだったって今日分かりました。そのドラマは日曜劇場「仰げば尊し」でした。実話をもとにしたドラマです。神奈川県立野庭高校の吹奏楽部に奇跡を起こさせた先生の実話です。先生役は寺尾聰さんです。撮影地が横浜・横須賀というので楽しみにしています。(^-^)

2016年07月17日

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甥っ子の結婚式に出席

にほんブログ村応援お願いしますm(_ _)m昨日は甥っ子の結婚式で千葉の市原市まで行ってきました。電車で横浜まで行き、高速バスに乗って市原までです。家からの往復が10時間くらいでした。車で行けばもっと時間が掛かるので止めました。バス停まで行くと家内の妹夫婦が車で待っていてくれました。ここから式場まで車で15分掛かりますが、迎えに来てくれたこと有り難いです。普段あまり遠出しないので、夫婦ともども疲れました。ワンコもニャンコ留守番だと思うと気が気ではありません。結婚式に出席できて無事に帰宅出来たこと感謝です。(*^_^*) 追伸：帰りの電車の中、30代前半くらいの男が突然携帯に向って大きな声を出して騒ぐ。どうやらメールの相手に怒っているみたかったです。5分位して突然ニヤニヤしだして、自分の眉間を携帯でポコポコ叩いてます。座ってる隣の女性がその場から逃げ出したい様子、周りの人もシラーっとした感じ、早く降りてくれないかなって感じでした。最近、電車にこのような人が多くなってきました。いつでも対処（逃げる）できる体制でいないといけません。

2016年07月17日

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ところてん作り

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m天然の天草で「ところてん」を作りました。3年前に無料潮干狩りの出来る金沢八景の海の公園で天草を採ってきました。寒天を作ろうと、何日も何日も水につけては天日干しの繰り返し、白くなった天草をカラカラに乾燥させて冷蔵庫に保存しておきました。今回は３０ｇくらい煮つめてタッパー３つの寒天が出来ました。あともう少し残してあります。20年くらい前、ある興味から寒天づくりを始めたんです。これが3年前に採ってきた天草を水につけ天日干しの繰り返しで作ったものです。水に戻します。水から煮つめて天草がとけるくらいにします。天草は全部とける訳じゃなくて、ある程度残りますので、残ったものは捨てます。煮汁を網ザルでこしてタッパーに注いで冷まします。冷蔵庫で１晩置いておけば寒天の出来上がりです。寒天をついたら「ところてん」の出来上がりです。

2016年07月15日

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ＦＰ３級

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m59歳で第二の人生を始めて、あと2ヶ月すると５年になります。月15日間働いて、15日間は休みです。休みの時は何をしようという思いも無くダラダラと過ごしています。考える力も段々と衰えてきました。これじゃいけない！たまたま福祉会館で目にした「ＦＰ３級の資格を目指す！」チラシ。ＦＰ3級（*）今働いてる仕事にも多少の関係もあるし、合格するかしないかは別として講座だけでも受けてみるかという気持ちになりました。全5回コース13000円、抽選30名、締め切り7月1日とあったので6月26日に往復はがきで応募しました。7月に入って応募結果を待っていましたら、7月9日に返事がきました。結果は、受講できることになりました。9月に試験があるのですが、申込みは7月26日締め切りなんです。講座は試験申込みの後、7月30日が1回目なんです。試験は年3回あるのですが、9月を逃すと、次は来年1月になってしまいます。この講座5回が勝負だと思います。(^｡^;)（*）ＦＰ＝ファイナンシャルプランナーとは、「年金」「保険」「株式や預貯金などの金融資産」「税金」「不動産」「相続」などのお金に関することです。

2016年07月14日

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夕食は親子丼

にほんブログ村　応援お願いしますm(__)m 今日の夕飯は、親子丼です。鶏肉・玉ねぎ・シメジで親子丼を作ってみました。味噌汁はインスタントのシジミ汁なんですよ。ごはん２人でも１合食べないので具を多めに作りました。我が家は、３倍濃縮の麺つゆを利用してます。ほんのちょっと砂糖を加えるだけでどんな料理にも対応してくれます。万能麺つゆです。とにかく調理時間は３０分以下にしたいです。サラダはタップリめ、なるべく野菜を採るようにしています。べ刻み海苔をのせて出来上がりです。紅ショウガあれば最高ですね。

2016年07月09日

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昼食は長崎皿うどん

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日のお昼は、長崎皿うどんです。野菜とシーフードミックスで餡かけを作りパリパリ麺にかけて食します。関東でいう中華餡かけかた焼きそば（太麺を揚げたもの）とは違うらしいです。細麺のパリパリ麺は、長崎皿うどんと言うのだそうです。お酢をちょっとかけて食べますが、どっちも美味しいです。2人前99円（税抜）のパリパリ細麺です。特売でした。シーフードミックス長崎皿うどんの完成です！カニカマ・モヤシ・キャベツ・人参・玉ねぎ・ネギの青い部分とシーフードミックスを炒めて餡かけにします。

2016年07月09日

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お昼は持ち帰り寿司（1日休暇）

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m午前中病院に行った帰りに平成町のリビンに寄って買い物してきました。いつも食材や日用品は西友のネット通販にお世話になってます。揚げ物のコーナーで揚げたてのコロッケを並べていたので牛コロッケ2個とミートコロッケ2個ずつ買ってきました。昼食のメインは、お持ち帰り寿司1パックと助六寿司1パックでした。2人で半分ずつ食べました。（写真は撮りませんでした）アサリの量り売りしてたので2人分計ってもらいました。２５０ｇ（100ｇ99円）でした。2人分ならこの量で充分ですね。大粒のアサリです。家に着いて早速ボールに塩水を作りアサリを入れました。夕飯にアサリの味噌汁を作ります。因みに参考のため、先日路上販売のおばあちゃんから買った、1袋5本入りのキュウリです。切の良い100円でした。これは、先ほど買ってきた曲がり・キズものキュウリです。1袋6本入りで税抜き138円でした。欲張りなので2袋も買ってきちゃいました。携帯と比べてみました。結構大きめのキュウリです。冷蔵庫には5本入り２袋もありました。でも、マロンが1日1本～2本食べるのと糠漬けも作るので、アッと言う間に減っていきいます。現在糠漬け4本と17本が野菜室に入っています。サラダにしたり、酢の物にしたりして食べます。私は味噌つけて生で食べちゃいます。

2016年07月08日

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7月7日横浜勤務

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今日7月7日は横浜勤務です。当番制の主任なので休暇はとれません。同僚が半日休暇をとって帰りました。いいなあ～お昼食べたので午後5時の定時まで睡魔と闘いながらの勤務です。今日は流水麺やめようと思ったけど、スーパーに寄るとやっぱり流水麺をカゴに入れてしまいます。コンビニの1人前の流水麺じゃなくて、今日のは2人前でした。食べ終わってお腹いっぱいです。1.5人前ってあればいいのになあ！1人前じゃ足りないし、2人前だと多めだしうまくいかないものです。ザルそばのザルではソバの量が多すぎてのらないので、麺を洗うザルにしました。刻み海苔をトッピングしてワサビを麺つゆに入れてズルズルいただきました。1日のカロリーは朝食と夕食で調整してます。今日は、1日事務所仕事です。

2016年07月07日

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ゴーヤちゃんぷる

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m昨日の夕飯は、焼き飯・ゴーヤちゃんぷる・なす味噌炒めでした。簡単なので私の調理でした。午前中に近くのスーパーにちゃんぷるに必要な豆腐（木綿）とスパムを買いに行ったのですが、あいにくスパムがありませんでした。豆腐は木綿を買ったつもりが、なんと絹ごし豆腐を買ってしまいました。私は、直ぐに賞味期限をチェックするクセがあって、1日でも賞味期限が後の商品を買います。木綿豆腐を手に取って見たら、賞味期限が10日でした。その横をちょっと見たら、11日だったので迷わず買い物かごに入れてしまいました。木綿と絹ごしの表示を見ていませんでした。これ失敗！　でもレンジでチンして水分を抜けば絹ごしでもＯＫなので良しとしました。スパムが買えなかったので魚ソーセージとウインナーを代用に使ってみました。ほんとうは何でもいいんです。(^J^)先日いただいたナス2本をナス味噌炒めにしました。1号程度のごはんを焼き飯にしました。塩コショウとネギのミジン切りだけで隠し味に醤油を少しです。味見しなかったので、ちょっとショッパイと言われました。こんな感じで簡単な夕食です。焼き飯は１合分を家内と半分ずつでした。味噌汁は作らずお茶で済ませます。塩分採り過ぎに注意です。

2016年07月04日

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ゴーヤ１号・２号収穫

にほんブログ村応援お願いしますm(__)m今朝ゴーヤを2個収穫しました。１２ｃｍで成長が止まったので２個収穫しました。食べごろみたいです。グリーンカーテン用のゴーヤなので、この大きさが収穫に適しているのかと思います。カーテン始めて５回目になりますが、肥料と水遣りだけで済むので栽培しやすいです。グリーンカーテンの良さは、直射日光を避けてくれるのと室内が暗くならないことです。布地のカーテンは室内が暗くなってしまいますからね。今年は早めに苗を購入して定植したので成長も早く、初収穫も早かったです。ゴーヤ1号ゴーヤ２号ゴーヤ1号・2号を収穫しました。８ｃｍほどのゴーヤ３号・４号です。あと２～３日で収穫になります。

2016年07月03日

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階段ＬＥＤ蛍ライト

にほんブログ村　応援お願いしますm(__)m２０１１年からずっと悩んでいた夜に階段の踏み段を照らすホタルライトを自分で修理交換できることがやっと分かりました。それには、それなりの道具が必要であることと、ＬＥＤ交換には少々の技術が必要であることがわかりました。道具を揃えると多分１万円くらいは掛かると思います。メーカー分からないけど、頼んでＬＥＤ交換してもらうと１０倍くらいの金額が掛かると思われます。フラッシュつけて撮影したら、怖いですねえ！なんと、メイちゃんが階段の上から見てました。眼が光ってるでしょ。ほんとに怖いですねえ！！一番上と手前のホタルライトが点灯してますが、他は点いていません。フラッシュ無しで撮影すると、２つしか点灯してないのがはっきり分かります。これじゃ怖くて階段の上がり下がりができませんよね。現在ほとんどが寿命で暗いので壁の階段灯を点けっぱなしにして使っています。寝る時だけ消してます。因みにホタルライトの寿命は８年以下でした。階段踏板の先端下に明かりをとるホタルライトが埋め込んであります。この配線が下から上まで１２段に設置配線されています。ビスを外し引き出してみました。中身は、こんな感じに基盤が入っており、真ん中に小さな肌色の四角い物が見えますでしょ、これがチップＬＥＤライトなんです。これを交換してあげることによって元の光を放つことが出来るのです。ＬＥＤ専門店で２０個セット（５００円以下）で購入しました。チップＬＥＤの型番合が判明しました。チップＬＥＤ３５２８でした。取付けは半田ゴテ２つを使うので私のような素人には恐らく難しく時間も掛かるものと思います。この取り換えは、ＬＥＤ業界では「打ち替え」と言うことです。そこで「ＬＥＤの打ち替え」とインターネットで検索をしたら、動画で交換方法等も道具も調べることが出来ました。作業する時は、階段用のブレーカーをＯＦＦにしてからの作業になります。感電を避けなければなりませんからね。２０１１年４月２８日にコメントされた方「かろ２４０さん」がこのブログを見ていたら幸いだと存じます。長いこと分からずじまいで申し訳ありませんでした。m(__)m交換方法は、ＹｏｕＴｕｂｅに「３５２８led打ち替え」の検索で調べることができます。兄が生きていたら簡単に解決策を教えてもらえましたが、亡くなってしまったので解りませんでした。解る人には簡単な仕組みなんでしょうが、私には何一つ解りませんでした。交換時期は道具が揃ってからなので、もうちょっと先になります。

2016年07月01日

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