ヨツバタイムの良いと思った情報を配信して行きたいと思います。

皆さん、こんにちは！
私は、ダイエットを初めてから食事に変化をつけるために
オートミールを始めようかと思い購入しました。

オートミールは、色々種類が多いのでどれを買おうか迷いましたが、
手始めにスーパーで売っていた↓このオートミールを買いました。
その他にも2種類ほど業務用スーパーで買いました。

実は購入したのみで、まだ作って食べていません。
私は、購入すれば、直ぐに満足してしまうタイプの人間みたいなんです・・・。
このままでは絵に描いたようなダメダメ人間なので、今日中には食したいと思います。

今までは、こんにゃくご飯、または、もち麦などを食べていました。
時々糖質offのフルグラも豆乳で食べる事もありました。
フルグラは、食感が様々で飽きないので、食べていて楽しいです。
それらに加え、
今後は、オートミールも食べて行きたいと思います。

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私が今現在食べているのが、
このこんにゃくご飯です。

白米と一緒に炊き込むタイプです。

食べた感想は、白米のみより少しパラパラ感がありますが、
食感も香りも癖が無くてコンニャク米が入っているのか分からない感じです。
冷めても美味しかったので、お弁当にも大丈夫です。

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そしてコンニャクラーメンも食べてみました。
コンニャク麺は、袋から開けるとコンニャク臭がしますが(当たり前ですね・・・。)、
私は、少し熱湯で茹でた後、お湯を切りコンニャクラーメンを食べました。


スープが美味しかったのですが、味が濃かった(塩分が強いと思いました。)
スープの味は美味しいので、少し飲みたい気持ちになりましたが、
自分自身の身体の為に我慢しました。

私は、元々食べる事が大好きなので・・・でも
ダイエット頑張りたいと思います。

オートミールのレシピは、YouTubeで見る事が出来ます。
私は、YouTubeを見ていてオートミールって良いかも？？？と思い
購入することに決めました。

ダイエットも同じ食材ばかりじゃ飽きてしまいます。
色々試してみるのも楽しいと思います。

それから最近気になっているものが有ります！
それは青汁です。

アラサー健康チャンネルのユーチューバーの綺麗な女性の方が、
山本漢方の大麦若葉の青汁を飲んでるそうです。
結構見ていますが、まだチャンネル登録していません。
秋田出身の本当に綺麗な女性だといつも思ってみています。
今度見るときには、チャンネル登録するかもしれません。

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■こっちが山本漢方の青汁でした。上記は別のメーカーでしたが、それも良さそうですね♪

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野菜不足かも？と思ったときに飲むと良いそうですね。

普段から食事のサポートに良いと思いました。

今、大変と思いますが、
とにかく健康第一なので、皆さんもご健康にお過ごし下さい。

それではまたね・・・(*^▽^*)