豆乳ダイエットクッキー~8日目
今朝の体重☆前日比 -0.4 キロ ☆豆乳クッキーダイエット通算 -1.7 キロ☆最初から 通算 741日目 -5.9 キロ ・朝食 天然酵母パン ヨーグルトとブルーベリージャム 野菜ジュース お弁当のおかずつまみぐい(鶏の唐揚げ1個) ・昼食 豆乳ダイエットクッキー 1袋 ・夕食 背黒イワシの天ぷら(揚げたてをフォションの岩塩をミルでひいて) なすと玉ねぎの煮物 ひじきと油揚げの煮物 グリーンアスパラガス アイス最中 三分の一 今日の運動 寝る前の足上げ運動 今日の日記豆乳クッキーダイエット今にして思えば、決算からあと5月中くらいは、仕事も忙しかったし、息子も結婚したし悪夢のように時間が過ぎて、体も大丈夫かなというくらいだったけど。なんとか、その時期も過ぎて、今は体も調子いいし気力も充実。生きているという感謝の気持ちを持たなくては。日常生活に流されて生きているのを当たり前を思っている。大切ないのち、日常、家族、友人。さぁ、お仕事いってまいります!