壮快日誌

今日、東名，名神を通って実家から滋賀に帰ってきました。

途中何度かパーキングエリアやサービスエリアで休憩します。そこには必ず鉄棒が設置してあります。運転で固まった腰を伸ばすためなんでしょうね。いつも利用しています。

子供達が低い鉄棒で遊んでいる隣でいちばん高い鉄棒にぶら下がりながら思いました。中学，高校の頃は蹴上がりも出来たし反動なしでの逆上がりもできたのになー、今はぶら下がるのがせいいっぱいだなーって。

蹴上がりは主に腹筋を反動なしの逆上がりは主に腕の力を要します。体重は５８Ｋｇで高校時代から変わらないのですが、筋力，瞬発力は明らかに落ちています。

そういえば家の前の公園や会社にも鉄棒はあったよなって思い出して、無駄な努力になるかもしれないけれど少しトレーニングしてみようかな、なんてね、思ったりして。（＾＾；