チベット体操60日経過~体重変わらないが、しかし😀
ほんとー😅頑固な体ですわ💧
体重はほぼ変化なし。どう言うこと?もう、あきれるばかりですがな。
ほぼ2ヶ月が過ぎたので、そろそろチベット体操は全行程21回まで行っても良い時期に来ているのですが、まだ9回です。
そのスローペースがいけないのかな?
でも、少しだけ変わってきていることがあります。
まず、チベット体操する時、すごく汗をかくようになりました。
それがおもいのほか気持ちいい😃✨⤴
普段めったに汗をかかないですからね。
それから、スポーツクラブに通い初めて、すごい食欲で、暴食気味でした。夕食後ずっと口が動いてました。
それがこの2、3日、あまり欲しくないのです。まだ2、3日て言うのが、全然説得力ないやん😅
それと、睡眠時間が短くなった❗寝付きはまだよくないので、夜中2時くらいに入眠して、7時には目覚めます。以前は目覚めても体が重く、頭も重く、すぐに起き上がれなかったけど、前より少し軽い❗
あ、これもまだ2、3日ですから、偶然かもですね。
それと少しだけ、アクティブになりました。とにかく私は冬に弱く、時間があればのんべんだらりと、ポテチ🍟片手に韓国ドラマばかりみて過ごすことがけっこう多いのです。そして春になると急に元気に。
冬期鬱症かと。
だからチベット体操のお陰かどうかはわかりませんが、また、最近いろいろと創作活動を再開しました🍀
そんなわけで、麻紐で鍋敷きとコースター作ったり、玄関の小物おきの棚を作ったり🐤
これはまた、後日アップします🎵