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2014/01/24
カテゴリ：身体のこと
おはようございます
さて、 昨日も 腹を割る ためジムに行き 様々なマシーンで腹筋を鍛えていました
しかし、それはあくまで自己流！ なのでトレーナーさんに相談に乗ってもらいました
ら
「先ず脂肪をつけてください！」 えっ？脂肪？ (>_< )ｲﾔｯ
「そのために今の２倍食べてください！」 えっ？今の二倍食えと！？
「そして毎日腹筋してください！毎日続けないといけません！」 えっ？毎日・・・(-.-)
あのぉ・・・歳のせいであんまり食べられないんですけど・・・ 特に油もの食べると気持ち悪くなっちゃうんですよ～ ↑ホント
「油はとらないといけません！」 ムリ
と、言うことで今年の目標を 早くも訂正します
今年の目標
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健康維持！！
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