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2009年06月16日
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2517)
カテゴリ：ヨガ・エクササイズ
今日は久しぶりのヨガへ。 今日の先生は先月ヨギックアーツのインストラクター資格を取ったばかりの先生で さっそくのヨギックアーツ満タンのプログラムでした。 ヨギックアーツというのは 中国系アメリカ人のダンカン・ウォン氏がヨガにマーシャルアーツ、 そしてタイ式マッサージを融合して創始したプログラム。 呼吸とともに動くヴィンヤサ・スタイルで、 けっこうハードに動き続ける、もののようです。 「ヨガジャーナル」でのダンカン・ウォン氏の記事を読んで以来 とても興味があったのですがなかなか習えるところもなく アクロバット的なアームバランスの写真が印象的で ちょっと無理そう・・・・と思っていたのですが。 とりあえず今日はアームバランスはカラスのポーズだけで それもできなくてもいいよ～、 他も無理なら適当にごまかして飛ばしてねー、みたいなノリで でもまあなんとかやりこなすことができました。 終わったらもう滝のような汗・・・・・ ヨガマットも汗だまりができる勢いでした^^; でも気持ちよかった・・・・・♪ でも45分動きっぱなしの久しぶりの激しい運動・・・・ 半日経った今も気管支がちょっと痛い。。。。 やっぱりＤＶＤ買うぞー！  ヨギックアーツ ダンカン・ウォン ダンカン・ウォン氏はエキゾチックなお顔立ちに タトゥーを入れて真っ赤なドゥカティにまたがるやんちゃなスタイルで ヨガとはちょっとかけ離れた雰囲気だけど とてもチャーミングで素敵な方のようです^^ （現・京都在住） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年06月16日 20時08分09秒
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