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2009年07月29日
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2517)
カテゴリ：ヨガ・エクササイズ
相変わらずうっとうしい天気が続いてますね・・・・。 もう～～～蒸し暑くてぐったりです。 ６月７月あたりはアシュタンガのスタンディングの途中までまで練習したり ヨギックアーツとかヴィンヤサ系でハードに動いていましたが こう暑くなってくるとちょっと辛くって・・・・ ゆるーいのがいいな～～～とあれこれ探してました。 ヨガはじめた頃はずっとコレをやってたんですが  やさしいヨガ4週間プログラム またやろうと思ったら本の間からＤＶＤが滑り落ちてしまったらしく どこに行ったのか行方不明・・・・（こんなんばっかりやん私^^;） 気を取り直してヨガ友に教えてもらって買ったのがこちら。  千葉麗子のDVD deハッピーヨーガ美人 千葉麗子さんのＤＶＤ付きムックです。 ポジティブな気分になるヨガ、 身体を引き締めるヨガ、 リラックスできるヨガから１～２つのプログラムを選んで 最初の呼吸、首ほぐし、そして最後のシャバアーサナから覚醒まで 30～40分くらいのプログラムで スタジオでレッスンを受けているようなヨガができます。 初心者の人にもとても取り組みやすいおすすめのＤＶＤです。 ２日ほどこのＤＶＤやってたら少し調子が戻って 今日はアシュタンガ♪  【メール便なら送料無料】【DVD】【数量限定大特価!! 30%OFF !】Beauty YOGA2 by Mae Yoshikawa＜2005/10/25＞ シッティングまでの道ははるかに遠い・・・・_(-"-;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年07月29日 14時24分30秒
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