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2009年08月06日
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2517)
カテゴリ：ヨガ・エクササイズ
先日買った「らくヨガ１週間」気に入って毎日やってます♪  深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム 深堀真由美さんってその前にも「４週間プログラム」を持っていたのですが、  4週間プログラムヨガ これはポーズが立ったり座ったりまた立ったりと なんかバタバタして流れがいまいち悪くって、 画像も質がイマイチで～。 今回買った「らくヨガ」は流れもいいし、画質もきれい♪ ただ・・・・２冊とも、ＤＶＤでポーズをとっているのは深堀さんで 本の写真でポーズを取ってる方とは違うんですよね～。 これが若干ビミョー・・・・ 本の美しい人を見て、この方見ながらヨガやれたら気持ちよさそう～と思うと アレレ・・・・？みたいな・・・・。 いや、深堀さんも充分お美しいのですが・・・・^^; でも深堀真由美さんって「ワニのポーズ」とか「コブラのポーズ」とか 有名どころのポーズもただ普通にしないで＜変型＞を入れるんですよね。 （オーソドックスなポーズそのままやるのもあるけど） その変型がきついんだけど、慣れるときゅーっと効く感じで気持ちいいの♪ ヒバリの変型ポーズなんて一生できなさそうだけど・・・・^^; 今日は中学生の息子も一緒にヨガやってみました。 運動部やめた夏休み、ゴロゴロしてたらあっという間に３kg増・・・・。 母子でお腹引き締め頑張ります～☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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