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2013/06/08
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最近、昼食後、30分程仮眠を取るようにした。

起床後、頭が冴えて、体が良く動く。

椅子に座っての仮眠だけに、安眠グッズは必要不可欠。

首元に巻くU字枕 (ニトリで980円)、それと、炭でできた「アイマスク」。

効果抜群、ベットで寝てるみたい。

寝る時のBGMは静かなボサノヴァ。

今はルイス・ボンファとジョアン・ジルベルト。

やっぱり仕事に休息は不可欠。 

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最終更新日  2013/06/08 09:06:31 AM
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