今夜もナイト練ジャー☆
昨夜はあの後結局20キロほどナイト練。写真付近と鹿浜橋付近で良い感じの坂道をあらためて発見したので今後の坂路調教に役立てようと思った次第ですwで、今夜は時短トレのつもりで仕事帰りに秘密の特訓wをして帰ったのだがご飯食べてるうちにやっぱり走ろうという気になっておもむろに着替える。明日明後日が野暮用で乗れないので今日は乗らないといかんなと。気持よく飲みたいですしね。んでもってまずは河口へ。11時まではスカイツリーもライトアップされてます。今夜の荒川は穏やかで川面に映るスカイツリーもきれいだったのですがうまく撮影できる場所がなく残念。今夜は軽い北風。河口へは楽チン走行。折り返すとそよ風程度の風でも今の私には突風に値します。゚(゚´Д`゚)゚。200wくらいで27km程度のスピードになる風。まあこの冬のテーマは、くるくるペダリングと短距離筋トレ走なのでギアをしっかり落としてケイデンスを保ちつつ鹿浜橋まで北上。機能見つけた鹿浜アプローチで坂路調教。ここへ来るまでに左脚がややピキピキしてたのですが坂路調教であえなく両脚つってTHE END。攣ったのが治って次のアプローチで一発もがいてみるもまたしても痙攣・・・。2RUNが恋しい24時。あとはゆるゆる帰宅。46キロくらいかな。かつてU池さんが夜走ってた距離の半分か~。もうちょっと頑張らナイトね~。さてここからは営業w気温が一桁になってくるとさすがに寒い。私のような末端部冷え性でなくても手足が冷えてくることでしょう。冬のライドのグローブはこれイチオシ。泣く子も黙るアソスです。フググローブ_S7グローブごときが定価で13,000円くらいしますがあれこれ買うよりこれ1個で冬場のグローブは解決です。当然アソスですのでものもちも良く何シーズンもあなたの両手を温めてくれることでしょう。今ならXXSからLまでサイズも揃ってます☆XLもあったっけ?まあ何にしても寒くて風邪ひいたりしたら元も子もないのでしっかり暖かいウェアで冬を走りきってくださいまし。一番下に夏用のアンダーを着ることをお忘れなく(^o^)vそれではみなさま良い夢を。