|
|
|
2007.08.23
カテゴリ：ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ
今日測ったら、４６．６キロ。ウエストも６０センチに戻ってた。 う～んやっぱキツイけど、ﾋﾞﾘｰはすごい！！ 昨日も寝る前にﾁｮｺｯﾄ腹筋したところ、朝お通じｽｯｷﾘ 効果あるのかも？ 今日は時間なかったので、エリート２とエリート３の腹筋少しやりました。 滝のように汗かいて、いい気持ち。 しかし、かなりキツイ～。やっぱり、ﾋﾞﾘｰバンドは苦手です。 なんだか、余計肩こりそう（笑）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ] カテゴリの最新記事
初めまして～☆こっそり見に来ておりました。
私もマイブログには書いてませんがビリーやってます。ちょうど一ヶ月経ったくらいです。 体重、着実に減ってるのを見させていただいて、私も俄然やる気でました～！！すごいですね～！！！ 『痛みなくして得るものなし！』ってビリーが言ってましたよね＾＾ ついていきますっ！ (2007.08.24 21:05:01)
こうやんママ１０１２さん
初めまして!訪問ありがとうございます（*^-^*） ﾋﾞﾘｰ頑張っていらっしゃるんですね！仲間です～♪ 辛い（メンドイ（笑））時も多々ありますが、 『痛みなくして得るものなし！』これに励まされてやってます（笑） 体重､ｳｴｽﾄ増えたり減ったり、一喜一憂なんですが（^^;）秋からの恒例リバウンド（泣）今年はしないように頑張りたいです！ 楽しく続けていきましょうね！♪ (2007.08.25 02:56:01)
いいなぁウエスト６０だなんて！！
なんだか私のお腹はへこみません・・・ 過去の日記読ませていただきました☆ シーパラいいなぁ！ 水族館の中は、中学の時に遠足で行った以来行ってない・・・最近はえのすいばかり☆ 水族館って涼しくて快適ですよね～！！ (2007.08.27 11:51:28)
midori29さん
ｼｰﾊﾟﾗいいですよ～。でも混みすぎて見たのは水族館だけ。 すいているとき、ユックリ色んなところ見たいですね～。 お腹ってすぐ出てきます（笑）やっぱ腹筋毎日やらないとダメですね～。 (2007.08.27 13:48:40) |
今夜もやってみよ。
