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2010.11.11
テーマ：仕事と健康(73)
カテゴリ：身体のことは身体へ聴こう
最終10月15日（金）に受けた 健康診断の結果がやっと送られてきました。 結果は やはり今年も乳がんの再検診。 膿ほうの疑いとの。 以前に3度ほど受けてますが 私の胸は膿ほう体質で無数にあるため どれが癌化しているのか 調べるのかがたいへんで代表的なものの組織検査を しても異常なしという結果だったのだけれども 今年の再診をどうしたものか・・・？
その他 血清クレアチニンでチェックが入ってました。 腎関係は時々チェックが入ります。 経過観察です。 自分で解っている範囲では お水の摂取不足です。 わかっちゃいるけど、ついついお茶・紅茶・コーヒーを 摂ってしまうのです。 利尿作用のあるものも、よし悪し。
基準値内だけれども自分で気になるところ。 ↓ こちらです ↓
HDL（善玉）コレステロールに対して LDL（悪玉）コレステロールが高いという事です。 この点が着眼点です。 説明書きでは LDL（悪玉）コレステロールが高いという事は 動脈硬化を起こし脳梗塞や心臓病を招きやすくなるとあります。 でも この数値、実は大腸がんを招きやすい事を 語っているのではないかと 思います。 それには酸化油の物を取るのを減らす。 スナック菓子や揚げせんべい、お弁当の揚げ物など。 そして野菜の摂取を増やす。 特に根菜野菜。 これは以前から鍼の先生に言われていた事です。 鍼の先生 私の身体を診ただけでわかっていたのだから 感心です。
大きな欠点はないものの 食生活を見直すチャンスとなりました。
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Last updated
2010.11.14 13:55:26
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