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2007.06.22
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ビリーズブートキャンプで有名な、ビリーブランクスが来日しましたね。
おとといのWBSで来日の様子を取り上げていて、意外なところで知りました。 各TV局などではスター並みの扱いです。 いつもビリーの隣にいる白人の女性は、シェリーブランクスといって、ビリーの娘さんだったんですね。似てない。 プロゲーマー（専業投資家）になって、２年以上経過しました。 メリットデメリット色々ありますが、大きなデメリットとして、運動不足があります。 自宅で一人でできてしまうため、外出する機会がめっきり減りました。 その結果運動不足になります。 外出しない日に万歩計をつけてみたところ、数百歩しか歩いていませんでした。 体にいいわけありませんね。 案の定、人間ドックを受けたら、以前はA評価しかなかったのに、C12（12ヶ月ごとにチェックしろ）というのがたくさんありました。 医者には運動しろと言われました。 そこで、ゴールデンウィーク明けから、ビリーズブートキャンプを始めました。 私が買ったのは、最新バージョンのエリートです。 英語版ですが、画面を見ながらまねすればいいので、特に問題ありません。 もう1ヶ月以上になりますが、はっきり言って、効果あります。 はじめてから１週間くらいで、お腹まわりが締まってきたことを実感できました。 途中怪我で10日間ほど休みましたが、毎日の日課になっています。 体調もよくなりました。（それで調子に乗って、海で怪我したのですが。） これはお勧めできます。 短いですが、この画像に合わせてやってみるだけでも、効果があると思います。 まずはお試しあれ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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