眠れない!
おっかしいなぁ~昨日は、素敵なアロマの香でぐっすり眠れると思っていたのに。11時から3時くらいまではぐっすりいったんですよ。ベッドのマットレスに吸い込まれちゃうような感じで。でも3時に目が覚めたら眠れない。これは昨日のアロマセラピーのクラスの帰りに恵美子さんが買ってくれたコーヒーが原因に違いない。烏龍茶は全然大丈夫なのに、コーヒーを午後に飲むと眠れなくなっちゃうんだ。。。忘れてた。これは慣れの問題もあると思うんだけど、私の場合、朝からずっとお茶を飲んでいて、特に朝自宅にいる時はマグで3~5杯、ランチの後にも飲んで、夕方飲んで、夕食後にも飲みます。朝から同じ茶葉を使っているから、夕食後のお茶はかなり薄くなっています。烏龍茶は紅茶と違って、お湯を何回も注ぎ足して5~10回淹れられます。勿論、1回目と5回目では味と香りが違うけど、1回目と2回目も微妙に違うからそこが烏龍茶の醍醐味でもあるのです。っで、話はずれましたが、夕食後まで烏龍茶を飲んでいても全然眠れてしまうわけ。かなり薄くなっているからね。実はさっき、自宅でのマッサージセッションを終えて、最高に気持ち良くなっています。体ふわふわ~頭すっきり~。マッサージをしてもらった後には必ず温かいお茶かお白湯をたくさんとりましょう。指圧で流してもらった老廃物がさらぁ~っと流れ出ます。今日こそは朝までいい夢みます。明日は顔がすっきりしているといいなぁ~←ブログランキングに参加中。最後にクリックお願いします♪