カテゴリ:🔴 S 【独り言】 【日記風】
昨日から、はっきりと、寒くなった
一日の内の、寒い時間帯には 長袖の上着が一時的に必要となった ダイエット 12-16-20時のタイム・ウィンドーを 今朝から 08-12-04時 のサイクルに変える事にした いきなり、四時間のシフトであるからか? 08の朝食が、やや、のどにつまった 自覚はないものの、少し小食にもなっているのだろう 宅配弁当は、いろいろな会社のものを変えてみている それぞれ、個性があって、やはり、試してみないとわからないものがある まず、毎日宅配、というものがあり 一週間に一度、まとめて配達(クロネコなどで)というものもある 毎日宅配を受け取る(自社配達)というのも面倒なのだが ーーーー 家内は 買い物・調理・洗い物の片付け が無くなって楽になると喜んでいるが 自分の食事は、簡略化するとはいえ、やはりその手順が残る おまけに、私の食事もやはり、作りたい気持ちもあるので すべて宅配弁当とはなっていない それも当然だろう そのうちに、それなりの要領と方向付けが出来てくるだろう ーーーー たぶん・・・、だが 08-12のタイムゾーンをプチ絶食するより 08から食べ出す方が、身体にはいいと思う ーーーー こういう、ダイエット法を守っていると やはり、いつでも電子レンジで調理できる 宅配弁当を使用しないと、難しいと思う いつまでもダイエットを継続するかどうか? まだ、もう少し、痩せてみないと、わからない お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.12.26 09:48:24
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