カテゴリ:🔴 S 【独り言】 【日記風】
昨日、新しいクリニックへ
診察・検査結果 心電図 ー OK 心臓レントゲン ー OK コレステロール ー OK 肝機能 ー OK ★糖尿係数 ー 大幅良化 ★腎臓機能 ー 小幅良化 さしあたり、日常生活に支障無しと 腎臓には制限食が良いと この数値は ダイエットの好影響だろうと思う ーーーー 帰宅後、宅配弁当会社に電話 通常食から 腎臓に向いた制限食コースに変更 ・ タンパク ・ 塩分 ・ カリウム を摂取制限したコースを2社に注文 一日二回の制限食弁当とするつもり これで、二ヶ月ほど続け、結果を見る ーーー 私が大食のかも知れないが(笑) 弁当だけでは鳥の餌みたいな分量なので(笑) 玄米ご飯とか ビフテキとか(笑) 味噌汁を追加的に摂取していたが これからはしばらく 弁当だけ、をできるだけやってみよう つまり、もっとカロリー制限 こんなに腹が減るのは 健康な証拠だと、思いたい(笑) 事実、私の内臓は復元力が強く 数値が悪くなっても 精進するとすぐ数値が回復した これからは、あまり、快復力を過信しないこと 私は楽観的で 心配性ではないのだが 医者嫌い それが裏目に出たのは ● 緑内障(検査をしなかった) ● 腎臓(数値が低下してもケアしなかった) ● 虫歯(外国ばかりだったのでケアが遅れた) 病は、早めに治すのが一番 わかってはいるのだが 他人にはそう説教しよう(笑) ーーー 疲れ目・かすみ目 目をある程度休ませたら良化した 現在の私のPC使用時の 目の航続距離は 2~3時間のようだ 今後、 その辺に留意してネットサーフィンしよう お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.12.26 09:41:25
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