こぶたのベイブウ映画日記

若い頃なら美味しいものをガンガン食べたものだけど、
中高年になったら、そう！メタボ気をつけなくっちゃ～。

サムゲタンが意外とカロリー高くてピックリした (@_@)
チゲやらキムチはカロリー低いのね～と思いました。

　

カムジャタン　１人分　約455カロリー
サムゲタン　１人分　約900カロリー
メウンタン　１人分　約カロリー
ソルロンタン　１人分　約200カロリー
キムチチゲ　１人分　約204カロリー

　

センガルビ(生カルビ)　100g　約372カロリー
サムギョプサル(豚三枚肉) １人分　約620カロリー

キムチ各種　80g 17～26カロリー
韓国海苔　１パック　23～30カロリー　

　

ビビンバ　１人分　約430カロリー
アワビ粥　１人分　約270カロリー
キムパプ(海苔巻き)　１本　約636カロリー
冷麺　１人分　約510カロリー

　

マンドゥクク(餃子入りスープ)　１人分 約540カロリー
スンデ(腸詰め) １人分　約250カロリー
トッポッキ(唐辛子餅)　１人分　約482カロリー
オデン　　１本　約70カロリー
タツコッチ(焼き鳥) １本　約200カロリー
ホットック　１人分　約270カロリー



韓国焼酎　１本 213カロリー
柚子茶　１杯　67カロリー
カリン茶　１杯　20カロリー
スティックコーヒー (Maxim) 75カロリー



現代レジデンスにMaximのスティックコーヒーがあって、
毎晩飲んでいたんだけど、75カロリーもあったのね～（＞＜。）

◇２回目の韓国 ６日間
◇ソウル２月の平均気温はマイナス1.2度
◇ ソウルに爆暖を持って行くことにした
◇ ソウルから戻ってきました～
◇ ソウルの屋台あれこれ
◇ ソウルで泊まったホテル
◇ 韓国のお食事マナー
◇ 韓国料理のカロリー
◇ 韓国で買ったもの
◇ 昌徳宮って読めますか？
◇ 韓国にジェイ・チョウのものはなかった
◇ 韓国でみつけた映画ちらし
◇ 前回の韓国旅行
◇ 前々回のイタリア旅行

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