ショウジョウバエ、マウス、線虫の実験で、
カロリー制限したら老化が遅くなったそうです
アカゲザルの実験で、摂取カロリー30％制限した子は
毛がツヤツヤで、シワもほとんどなかったそうです
しかも、糖尿病やガンなどの加齢病で死ぬ確率が
３分の１に減ったそうな・・
化粧品のチョイスも大切だけど、
アンチエイジング、
老化防止に重要なのは
腹8分目なんですね・・
ファミレスやコンビニごはんは、安全性が心配で
長いこと避けてるんですが、腹8分目・・
私は、食べることが大好きだから、旅行や宴会の時、
年配の方が残した分まで、みんな食べてるんですよ。
残したら、もったいないと思って、つい食べちゃうの！
毎日、2400キロカロリーぐらい食べているかも・・
でも、それが老化を進めていたんですね・・
腹8分目は難しいけど、とりあえず腹9分目から
アンチエイジングを心がけてみようと思います・・
めざせ！ルーシー・リュー！
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