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April 26, 2008
カテゴリ：ダイエット食
考案者の篠塚蘭美以（しのづからびぃ）さんのサイトをみて実践しました。
基本的には、炭水化物を上手く制限しながら本来の自分に戻す、と考えた方が良いと思います。  リセットダイエット（登録商標だそうです）とは、数十年前からアメリカに存在する、炭水化物抜きダイエットを基礎として、よりわかりやすく、カンタンに実践できるようルールを設け、構築してきた内容をまとめた、篠塚蘭美以式・炭水化物抜きダイエットです。 健康的なダイエットに必要な、質の良い栄養素をしっかりと摂取しつつ、効率の良い減量をすることができます。 リセットダイエットには、５つのリセット効果あります。 １ 体型 今までキツくて入らなかった洋服が、スルッと入るようになったり、無理だとあきらめていたサイズの洋服が着れたり、体型の変化を感じます。 着れるサイズが増えると、オシャレの幅だって広がりますね。  ２ お肌 たんぱく質＝コラーゲン＋野菜＝ビタミン、ミネラルを、しっかり摂るリセットダイエットメニューは、つやつや美しいお肌作りに大変効果的です。 また、ボディー・フリークのフェイシャルメニューは、自己回復力を高め、お肌を若返らせる、アンチエイジングに最適なメニューです。 ３ 体内 脂肪に変化しやすい食物の摂取をカットし、体内の余分な脂肪を効率よく燃焼させるためのリセットダイエットプログラムは、血液中の脂肪濃度も減少して、体の中もスッキリとキレイにします。 最近、デトックス（毒素排出）が流行っていますが、リセットダイエットは、まさにデトックスのための食事でもあるんですね。 ４ 味覚 リセットダイエットを正しく実行すると、今までの食生活の問題点がわかります。油っぽいもの甘いものなどを多く摂りすぎたり、食事の味付けが濃すぎたり、偏食気味の食習慣をおくっていませんでしたか？ リセットダイエットで味覚のリセット効果をします。 ５ 考え方 覚悟を決めて1週間、リセットダイエットを試してみると考え方もリセットされます。ダイエット成功で自分に自信がついて、気持ちも明るくポジティブに。 ダイエット成功に必要なプログラムを知り、体重コントロール法を覚えれば、より人生を楽しむことができるのです。  例えば、こんな人にもおススメです。 (1)炭水化物を食べないと力が出ない！ (2)一人暮らしだから毎日外食なんです！ (3)9時前に夕食を食べるなんて、絶対無理！ (4)仕事のおつきあいで飲む機会が多い (5)子供と旦那の食事を別に作るなんてメンドクサイ！ リセットダイエット－我慢するのは1週間だけ！に詳しいアドバイスが載っていますよ。 私は、ほとんど無理せずにダイエットできました。 もう一つの「リセット」 骨盤のゆがみをただし正常な体型をリセット  ダイエットのカリスマ的存在として知られる、芝崎先生考案のダイエットベルト。芝崎先生によると、過去８万人に及ぶ施術実績から導かれた「面圧理論」を実践すれば、１日たった３分で、ウエストサイズの減少や均整のとれた体型を目指せるというもの。ベルトをしているだけで、体型のくずれの原因だった歪んだ骨格や筋肉をあるべき位置へリセットできます。 こんな情報も見つけましたよ。 杜仲葉で体臭の原因「内臓脂肪」が減らせる 女性に人気！！植物性乳酸菌のチカラ 脂肪排出で食べながら効率的にダイエット ババシャツでもこんなに可愛い！！ スピリチュアルなダイエット健康セミナー お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
April 26, 2008 12:54:28 PM
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