わたしのブログ

最近、ブートキャンプしたり
夜中に主人とランニングしたり
私の中ではかなりのダイエットブーム。
年々代謝は落ちるし、老化を感じる
男の人は「ちょい悪」とか言われ
年をとっても何とでもなるけどさっ。

話題の「豆乳おからクッキー」
自分で作ってしまいました。
市販されているものより美味しくないけど
充分食べれます。

ショートニング、豆乳、乾煎りして水分を飛ばしたおから、
はちみつ（メープルシロップ、キャラメルシロップ）

適当にまぜあわせて一まとめにして
冷蔵庫でしばらく寝かして
形を作って焼くだけ。
簡単です。
キャラメルを入れたら若干焦げやすいから
注意です。

クランベリーのお酢と牛乳でヨーグルト風ドリンクと
このクッキーで一食分に。
クエン酸もカルシウムもとれるし
良いダイエットメニューだと思いますよ。

ちびっこにもどうぞ♪
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となりの奥さんの家事修行日記