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2009年06月03日
カテゴリ：マクロビオティック
＜本日の食事＞ 朝 リジュベラックビーチティー（酵素入り）
昼 玄米おにぎり（わかめ）２個、切り干し大根漬け ぬか漬け 夜 キノコパスタ（五分搗きパスタ） ＜本日の運動＞ 西式体操（１セット） 瞑想（２０分） 普通食（外食等）をした後って、なぜだかまた食べようとしてしまう。ローフードとか野菜を遠くに感じると言うのだろうか。胃の調子や体がだるいのに、悪くなる物を求める気持ちとは一体どういうことなのかなぁ？といつも思う。 どっかに外食行きたいなぁ～って思う気持ちを押さえて、なんとか家で食べました。外食や肉食、砂糖食ってのは、中毒的な要素があるのかもしれないのぉ～。 昼間に最近よく漬けている切り干し大根のお漬け物とまたまたローフードの新タマネギのマリネを作りました。漬け物は洋風、和風なんでも良く持つし、助かる一品です。  こちらはニンジンのぬか漬けです。スティックに切っておやつによくつまんでます。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年06月03日 18時59分50秒
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