Rainydays and mondays

デトックスとは身体の内部の毒素を体外に排出する作用のことですね。


この作用を痩身に応用したのがデトックスダイエットです。


現在デトックスは、さまざまな病気の治療や予防に用いられていますね。


デトックスダイエットを正しく行えば、健康とダイエットを同時に達成することが
できてしまいます。


毒素を出す、と簡単に言ってもそのやり方はいろいろで、
例えば数日間の断食で宿便を出したり、病院での腸内洗浄、
サウナや半身浴で大量の汗をかくこと、等もデトックスなのです。


手軽で誰にでもできるデトックスダイエットは朝晩にコップ１杯の
ミネラルウォーターを飲むことです。


朝の水は腸の運動と新陳代謝を促進し
寝る前の水は日中に蓄積された毒素を就寝中の汗や、朝からの尿として排出します。

★体を綺麗にする薬奏サブリミナルによるデトックス



また、食事の時にわさびや生姜、にんにく、ねぎなど、
一般的に薬味と言われているものを摂取する方法もあります
これらの薬味には解毒作用があります。


他にもレモンバーム、ローズヒップ、ルイボスティー
毒だみ等のハーブティーを温かくして飲むことも
塩分や老廃物の排出のデトックスに効果があります。


毒素が排出されると血液がサラサラになって循環がよくなりますので、
便秘が解消され、美肌にも効果がありますよ。


また、免疫力が高まりますので、体調がよくなります。

キム・ソヒョン先生の漢方デトックス

体内の循環機能が活発化した結果として脂肪の燃焼率が上がり、
ダイエットにも効果があるのです