ふ た こ ぶ

（その１～４が読みたい人はこちら から）

さてさて、私の体温の変遷をメモしといた紙が取ってあるので、ここで大公開。実際さー、やってみるまでは具体的な情報が少なすぎて、いろいろ「？？？」な部分が多かったの、整体出産。８時間ごとに測るったって、その８時間の間に体温が揃ってたらどーするわけ？とか。そもそもホントに左右交互に体温が変わるの？とかさ。自分でやってみて初めて「はーなるほど～、こうなるわけね～」と納得した感じ。なので何かの参考にしてもらえれば幸いです。


■９/６（火）■

【スタート（恐らく午前１～２時頃）】　　右６.５　左６.３５

６：４５　　　右６.６　　左６.８５
７：４５　　　右６.６　　左６.８
１０：２５　　右７.１　　左７.１　（←揃った）
１３：００　　右６.７　　左６.４
１６：２５　　右６.８５　左６.７
２０：０５　　右６.９５　左６.８
２３：０５　　右７.０３　左７.０　（←ここから次の計測の間に揃った模様）


■９/７（水）■

０：２０　　　右６.７　　左６.７３
４：３０　　　右６.３　　左６.６
６：００　　　右６.６　　左６.４
８：３０　　　右７.０　　左６.９
１０：００　　右６.５　　左６.７　（←ここから次の計測の間に揃った模様）
１１：３０　　右７.０　　左６.９　（ここで起き上がる）

この記録をよーく見ると分かると思うんだけど、まず１回目に揃った時はぴったり同じ温度だったので問題なし。で、２回目は０.０３度の誤差があって「ま～でもだいたい揃ったと思っていいかな」という感じだったんだけど、ここまでは右の方が若干高かった体温が、次の計測では左の方が高くなってる。（これまた０.０３の誤差で）つまり、この２回の計測のちょうど真ん中あたりに、体温がぴったり揃った瞬間があるはずなんだよね。３回目に揃った時も同じで、０.２の誤差で左の方が高かったのが、次の計測では０.１の誤差で右が高くなってる。なので正確を期すなら１１：３０より少し前の「本当に揃った瞬間」で起き上がればベストだったのかもしれないね。まあ、でもこのぐらいのズレは問題ないみたい。

で、３回目に揃うか揃わないかぐらいの時におきらくかんさんに「これって揃ったのかな？起きていいのかな？」と電話し、「多分いいと思うけど今から見に行く～」って感じですぐ来てくれて「あ、いいね大丈夫だね」ということになって起き上がった、ような気がする。いやー出産って一生にそうそう何十回もできないし、一世一代の大チャンス。しかも初めてなので全くワケが分からず「ここでタイミングを間違ったら最悪！」とちょっぴり緊張してました。でもこの緊張ってやつが産後には大変よろしくないらしいので、今後整体出産を試す人はオラの例を見て「ほほー、こんな風に体温って揃うのね～」と安心して挑んで欲しいっす。私もこれで流れが分かったので、２回目以降は安心してできると思う。

８時間ごとに計測、って意味は実はいまだに分からない。スタートから１回目に揃うまでは確かに約８時間ぐらいだったけど、その後は全然違うし・・・。あと、回復に時間がかかる人ほど、１回揃うまでの周期は長くなるはずだよね。つーわけで、８時間にこだわらず、気が向いた時に測ってみることをおススメ。で、左右の差がだんだん縮まってきたら「そろそろかな？」と注意して、少しこまめに測る感じでいいんじゃないかなあ。

さて、手元のメモを見る限り、モモがツルリと出てきてから１時間あたりで胎盤が出た模様。もちろんそこで体温を測ってメモし、寝たきりスタート。モモの体重を測ったり、俺の股に傷がないかチェックしたり、など諸々の作業を終えて助産師さんたちが帰っていったのが、たしか午前２時ぐらいだったような・・・。その前後に私の両親が来たり、おきらくかんさんが来たりした気がするんだけど、いやー時系列が全くもって分かりません。その後ダンナや私が何時頃まで起きてたのかもさっぱり。ただ、私は産んだばかりでハイテンション、全然眠くなく、実際は体も疲れてるんだろうけど、疲れを感じなかった。で、ダンナが先に「もう寝るよ～」と隣の布団に潜り込んだ時、少し不安に思ったのを覚えている。何せ仰向けで身動き取れず、自分じゃ何もできないわけだからね。「何かあったらすぐ起こして」と言ってくれてはいたけど、何より眠れないのに話し相手がいないと、ヒマ・・・。本でも読めれば全然違うんだけど、目を使う作業は厳禁だからね。目を使わず体も動かさずに時間を潰すのってものすごーく難しい、これは産後しばらくの期間、ずっと通しての悩みとなっていくのでした。



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