踊る独身三十路男の千鳥足

幼い頃から勉強がとにかく嫌いで、現在でも以下に効率的に抱えて
いる課題をクリアしていくかには頭を悩ましています。
それでも知的な三十路男になるために勉強は必要であると考えます。
どうしたら「やる気」を維持できるかという問題には日頃から腐心
してます。

昨日、本屋さんに行ってみたら山積みされている素敵BOOKを見つけ
ました。西船珈琲研究所で一気に読んでしまいました。薄いですし
簡単に読めます。以下はそのとき作ったメモです。

須崎恭彦著
２００７年
「勉強に集中する方法―やる気が持続する、心のつくり方」
ダイヤモンド社

１、勉強する前に、マイナス思考を取り払う
・できないのではなく、今はまだ興味がないだけ。知らないだけ。
・成功者ほど試行錯誤している。
・離陸するまで、しばらくガマンしてやってみる。その後楽になる。
・「できたこと」に注目する。

２、勉強に必要な「健全思考」を身につける
・出来たら、今の自分を何度も繰り返しほめよ。
・現実的なプラス思考をする辟をつける。
・ｐ８５のワークの実践。

３、集中力を持続させる方法
・学習初期は忘れやすい。
・学習初期はちょっとしたことでもほめる。
・ー度で覚えようとせず、触れる回数を増やす。
・興味のないことを興味のあることに変える質問集ｐ１３１
・朝はインプット、夜はアウトプットのほうが有効なことが多い。

４、やる気が出る！「仮目標」の作り方
・やるべき課題の見つけ方ｐ１５７

語学や資格の勉強をやられている方で、なかなか捗らない方は
読んでみることをお奨めします。気軽に読めると思いますよ～。



勉強に集中する方法
本体価格 1,429円 (税込 1,500 円) 送料別