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2022.10.09
カテゴリ：なんてったって水！
テーマ：正しい食育ってなに？(1632)
カテゴリ：食品の安全性について 聞いたことはあるでしょう？でも何なの？ッて感じ？ 「砂糖のたっぷり入った清涼飲料水を常に補給していないといられなくなる」 飲まないと頭がぼんやりして元気がなくなるそうだ。 何でだろう？ 清涼飲料水には砂糖よりも強力な異性化糖が入っている。これを摂ると 血糖値が一気に上がる ↓ インスリンが分泌される ↓ 血糖値が一気に下がる これを続けているとインスリンが出る回数が多くなって 低血糖状態になってしまう。 ★スポーツドリンクもおなじだからね。飲まないこと。 【参考文献】  【中古】 「バランスのいい食事」が老化の原因だった！ 脳と体が10歳若返る“ラクラク”粗食法 / 幕内 秀夫 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.10.09 19:42:56
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