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2009年07月14日

今日たべたもの

(2)

テーマ：食事メモ(1733)

カテゴリ：ダイエット　減塩　減糖

　なんという暑さ　あづい・・・・・　こんな日は、台所にたちたくない　ガスは熱い　非常に暑い　ご飯作りしていて　脱水症状になりそう・・・・・　無理は禁物今日は、暑さに負けて　キッチンは、昼から休業にしましたえへ・・

春日井市まで　建材探しに　よろよろと　帰りに　小牧空港アピタに

朝　　ライ麦パン　２枚　野菜サラダ　目玉焼き　ヨーグルト(ばなな入り)　野菜ジュース

昼　　ガストの日替わりランチ　和食膳　鳥のおろしみぞれかけ　740Kcal

　　　　　ほうれん草のソテー　１３８Kcal　(半分づつ)　69Kcal　

夜　　ばりかふぇのデカオムライス　重さ　カロリー不明　恐ろしや　完食

　ふわふわオムライス　真上　上空から

　横から　オムライス横から

　　　でか　大根サラダだいこんさらだ

ああ～　すごく食べちゃいました～　すごいです。多い　美味しかったです。

体脂肪２４％　体重１キロ追うラス。

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最終更新日 2009年07月15日 00時53分39秒
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