IKF RC 活動記録

た前の会社の後輩からの電話で起こされました、１０時３０分でした。４月に北千里公園での例年のお花見の御夕いですが妻がぎっくり腰なので一寸考えてから返事をします。それにしても良く眠るものです、どこも体は悪くないのに可笑しいです。妻は今日は鉄道病院に行っています。
今日は骨密度の検査でした、８０歳代じょせいの平均ではあるが一般の平均には８０％程度で運動してない分衰えてきたようです、適当な運動と食事にも気を付けて骨量も回復しないといけません、今日の検査で一寸は安心しました。夕食は久宝寺緑地公園散歩でスシローに行き４ｋｍほど散歩させました、１８時４５分帰宅。明日は孫の体操とバレエの送迎です。