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2016.11.19
テーマ：オトコの手料理(3185)
カテゴリ：飲み物・食べ物
今日の朝ご飯は珍しく自分で料理しました。
メニューは焼きそば。＾＾ 油が見付からなかったので、フライパンに水を少し足して野菜を蒸し焼きに。 麺はレンジでチンしたあと、熱湯を通して柔らかくしました。 蒸し上がった野菜と麺で軽く炒めれば出来上がり。＾＾ 夕飯は余った野菜とうどんを使い、同じ要領で焼きうどんを。  (写真はイメージです＾＾；) 油を使わなかったのでカロリー低くてヘルシーだし、洗い物も簡単に片付きました。＾＾ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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エンスト新さん
＞こんばんは ＞オイルはオイルでもオリーブオイルで代用もしくはマヨネーズでも大丈夫です。 ＞我が家は油使っても水は使いません。 こんばんは～。 油を使わなくても美味しく出来ました。 糖尿病でカロリー制限があるので、油は使わないにこしたことないのです。 (2016.11.19 21:27:34)
ヘルシーな料理法でGoodです＼(^o^)／
拙も見習いたいです。 (2016.11.19 22:40:21)
ＭｏＭｏ太郎009さん
＞ヘルシーな料理法でGoodです＼(^o^)／ ＞拙も見習いたいです。 こんばんは～。 ヘルシーな上に、洗い物が簡単でイイですよ。＾＾ (2016.11.20 19:35:13) |
