人・ヒト・ばなし

楽天ブログ、2か月ぶりになってしまいました。

母が「私は絶対病気だよ病」になってしまいました。

高齢で大病を患ったことがあり、人一倍怖がりで潔癖症という性格も災いし、わずかな体調の不調で大騒ぎし、あちこちの病院で訴えるのですが、医学的には全く病気ではないという状況です。

ふつうは「病気ではない」と言われるとうれしいはずなのに、母にとっては「そんなはずはない」「こんなに体調が悪いのには原因がある」と思い込み、睡眠障害と疲労感を訴え寝てばかり。ひどいときは手先が震えたり吐き気を催す始末です＞＜

厄介なのは、あちこちの病院で症状を訴えるので、そのたびにあちこちの病院から薬を処方されてしまっています。
日中強い眠気と夜眠れないという睡眠障害に陥っているのは少なからず副作用が考えられます。

ドクターも「薬をたくさん、飲んでいるからな」と控えるように言っており、一時的に控えたりするものの、すぐに睡眠障害が改善することはないので、別の人に意見を求めて飲んでしまうのです。困ったものです。

まぁ、これを治すのはかなり厄介なことらしいのですが。。

不調はあるものの、病気ではない母が元気になるには、日々の生活リズムを取り戻すことです。

そのために、朝、化粧をする、朝の散歩（自宅の庭でもよい）、ストレッチをする、1日の予定を立ててこなすというようなことを始めるといいのですが、本人は入院を繰り返したおかげで、体力がなく、自信がありません。
ようするに「できない」ことに捉われてしまっているのです。

なので、一歩ずつ、「今日は○○ができた」という「やることリスト」をつけさせようと思います。
それと母が同意してくれたら、カウンセラーさんに支援をしてもらうつもり。

どこかの大学で実験材料にしてくれないかな。
これこそ行動変容ですよね。

ちなみにウチの会社では行動変容の考え方をＴＲＥＥダイナミクスといっています。

T　Try　やってみよう
R　Refresh　イキイキしよう
E　Enjoy　楽しもう
E　Encourage　励まし合おう

これでやってみます＾＾


IMG_0894 posted by (C)かずめ