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2009年07月14日

腹筋に薄っすら筋が復活

(6)

テーマ：知ってれば遠回りしない、身体のこと☆(241)

カテゴリ：超代謝ダイエット

筋トレ、リハビリから５０日、腹筋に変化が・・・。

何事も継続は力なりですね。筋トレ部分ヤセと足首のリハビリをはじめて、はや５０日。

うれしいことに腹筋が割れ始めました。へそ上はいい感じですが、へそ周りにややプヨプヨ

感が残っています

なんと脇腹やや後方も少しずつ肉が取れてきました

関東地方も梅雨明け、少し遅れた感はありますが、例年通りなら間に合っていたかも？？？

海パン姿お披露目に、新島か白浜でも行こうかなって「俺は高校生かっ！」

おへそ周りの肉が取れれば、超代謝する体になりつつあるので、当分ストイックにならなく

ても大丈夫だ～

今日のぎっくりリハビリメニュー

足踏み　　　１０分

スクワット　５０回。

ダイエットメニュー

ストレッチ　２０分

腹筋（足の上げ下げ、下っ腹に効くやつ）　５０回　　　

背　　筋　　５０回

横　腹　筋　５０回

腕立て伏せ　４０回

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最終更新日 2009年07月14日 23時49分59秒
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■コメント

Re:腹筋に薄っすら筋が復活(07/14)

1977まきさんさん

こんにちは。
海パンお披露目は　やっぱり・・・
『紫塚のプール』でしょ！！
いいなぁ～　腹筋割れてきたのね＾＾
まきさん全然ダメ（涙）
でも、毎日の積み重ねだよね！！
がんばる♪ (2009年07月15日 15時33分12秒)

返事を書く

Re[1]:腹筋に薄っすら筋が復活(07/14)

k^e^i さん

1977まきさんさん
そうですね、紫塚のプールだ。
今日行ってる人はラウンド上がりに飛び込み
たかったろうな～。

腹筋はがんばってリボ払い（分割）させましょ。
パワーアップで更に、まきさん飛距離アップは怖いけど・・・。
(2009年07月15日 21時01分31秒)

返事を書く

Re:腹筋に薄っすら筋が復活(07/14)

aochan1325 さん

こんばんは、
私は、最近腹筋が衰え気味、食事をすると腹に力が入らなくなってきました。ゴルフにも影響出はじめ、昼食後スコアが崩れ始める原因になっている感じです。 (2009年07月15日 22時04分03秒)

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Re[1]:腹筋に薄っすら筋が復活(07/14)

k^e^i さん

aochan1325さん
コメントあ～ざす♪
そう、付きはじめはそんな感じだったような？
１度肉が付いたら取るの大変だから、
やっておいた方がいいですよ＾＾
(2009年07月15日 23時23分55秒)

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Re:腹筋に薄っすら筋が復活(07/14)

さくら(^0^)ｖさん

こんばんは。
私の腹筋は一応、皮膚の下に存在してます！
それ以前の問題で、もっと体に肉を付けたいんだけどなかなかつきません。。。
ぜい肉くらいついてくれ～って感じだけど骨と皮って感じかな？
男性は筋肉がつけやすいからあと少しで割れたカッコいい腹筋になるはず。
がんばって～(^O^)／

(2009年07月16日 00時15分33秒)

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Re[1]:腹筋に薄っすら筋が復活(07/14)

k^e^i さん

さくら(^0^)ｖさん
さくらさんみたいに、太り方を教えてって人いましたね。
自分も肉が付いて気づきましたが、スリムな人は気にしてますよ、普通の人より。

昔は自分も筋肉が付きづらい体質でした。
腕立てでこんなに早く筋肉つかなかったのに・・・。
でも、その分贅肉も早くつくようになりました(T_T)
(2009年07月16日 19時13分02秒)

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