はっぴぃ らいふ♪　～毎日ご飯日記

こんにちは
昨日に続き今日もさくっと紹介です。
最近はのぶくんとしっくりいかなくてすれ違いが多いです。
そんなモヤモヤが先週続き、体調が悪くなってしまいました。
ちょうど季節の変わり目、寒暖の差も体調に影響してるんですが・・・
この時期は寒い日にまだ体が慣れてなくて、しんどいです。　
気圧の変化で鼻炎、頭痛がひどい　それでもご飯はしっかり食べる

今朝のご飯

キャベツハムサンド
コーヒー

昼ご飯

鮭とキノコの炊き込みご飯
卵焼き
具だくさん味噌汁
韃靼そば茶

秋サケの美味しい季節です、キノコは舞茸を使いました。
今の住む地域は、自然きのこが採れるので、週末は偵察に行ってみるつもりです。

のぶくんのお弁当

豚肉塩コショウ焼き
卵焼き
洋風なます（キャベツ、大根、人参）
蒸しかぼちゃ、板蒲鉾（マヨネーズ）
大根と油揚げの味噌汁

白ごはんにちょこっと赤いのは「梅ごしょう」

カルディで買ったもの
味は辛い梅干し？？　しょっぱい梅の味に後から唐辛子の辛みがくる。
私は、ご飯にのせて食べたら美味しい～って思ったけど
辛いの苦手なのぶくんはヒーヒーしてた　ちょこっとだけお弁当にサプラ～イズ



先日、のぶくんが保健師さんより健康指導があったので生活習慣を見直し中です。
私もどんどん太ってきてるので一緒に見直そうと考えてます。
この内容は後日書きますね

それでは今日はこの辺で

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