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2024.01.25
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【ダイエット】＃４３　１０－２－６の効果

カテゴリ：ダイエット


停滞期突破のため、
プチ断食をすることに・・・。
「夜の食事と、翌日朝の間隔を
１６時間開けること。」

そこで、
朝１０時
昼２時
夜６時
を設定。

結果は、良好！
ちょびっとですが、
減ってました(^^)





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最終更新日  2024.01.25 09:10:42

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