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過去ブログ 『http://plaza.rakuten.co.jp/larum/』
☆2011年 エントリー☆ ・4/10 第12回ショードーいながわ毎月マラソン ・4/16 2011さくら道国際ネイチャーラン 応援☆ ・4/17 第31回若狭マラソン 21.0975km ・4/30 ２１thチャレンジ富士五湖 相方とロードバイクで応援☆ ・5/15 第23回美浜・五木ひろしマラソン 20km ・6/26 第26回サロマ湖100kmウルトラマラソン 100km ・7/23 2011夜叉ヶ池伝説マラニック 145km ・8/7 第５回とよはしとよねサイクルマラソン 160km ・8/28 ＯＳＪおんたけスカイレース 応援＆頂上エイド ・9/17~19 第6回佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ遠足 206KM ・9/25 安城５時間耐久レース チームみかけだおし ・10/15 16 第６回神宮外苑24時間チャレンジ ・10/23 第２３回 諏訪湖マラソン 21.0975km ・11/14 いびがわマラソン 42.195km . 12/11 第２回 奈良マラソン２０１１ 42.195km ☆2012 参戦＆予定 ・2/26 東京マラソン（当選☆）42.195km ・3/3~4 大江戸小江戸202kmフットレース 202km ・3/11 名古屋ウィメンズマラソン 42.195km ・3/24~25 大垣24時間チャリティーラン ・4/20~23 さくら道国際ネイチャーラン（補欠）250km ・5/2~4 第24回 山口100萩往還マラニック 250km ・5月 美浜五木ひろしマラソン 20km ・7月 夜叉ヶ池伝説マラニック 145km ・8月 とよはしとよねサイクルマラソン 160km ・9月 スパルタスロン 250km ・11月 いびがわマラソン 42.195km ・11月 佐渡島一周エコジャーニーラン 206km ＬＡＲＵＭ♪の日記 [全79件]
今年も東京マラソンが近づいてまいりました。 今年も『エイド３３３』を仲間の皆で盛り上げています。 今年も【ラルム♪クッキー】を作りましたよ。でも、一人でだから１０００個位しかないんです。
場所 ： 京橋駅付近 一昨年の様子をおたぽんたさんがYouTubeで映像化してくれたものです。 ＹＯＵＴＵＢＥ 感動の【エイド３３３】の動画です。 今年のエイドの詳しい内容は。。。 をご覧下さいませ～。 『ランナーのみなさん！ 私は今年も運良く当選致しまして、東京マラソンを二年連続で走らせて頂ける事になりました。沢山の声援を浴びながら楽しんで走りたいと思います。
話は変わりまして、ようやくお暇が取れたぽち＃。 この土日はまったりと過ごしました（私はクッキー作りでしたが） １９日（日） 前々からぽち＃が連れて行ってあげたいと言っていた鰻専門店【関辻屋】へ行ってまいりました。
この日もお昼時を避け１３：３０過ぎに到着したのですが、約１時間ほど待ちようやく席につけました。
鰻はパリパリに焼かれていてと～～～～ってもおいしく、お吸い物は+１００円ですが、鰻の肝のお吸い物でこれまた美味。 ひつまぶしの量はといえば、ご飯３杯分以上あるかな。薬味なども付き最後はおだしで食べるパターン。 私は３分の１程食べ残りご飯(笑)はぽち＃。ご飯５杯は食べたのでは。 二人とも食べすぎ、この日の夕食はカップラーメンになっちゃいました。 消化の悪い私は月曜日の夜まで残り胃薬にお世話になる始末。
でも、美味しいのは間違い無しです！
是非、可児市（支店）、関市（本店）へお出掛け下さい。
２月１１日（土） topさんのお誘いで『郡上ラン １０５キロ』を走ってきました。このコースは４月に行われる『さくら道国際ネイチャーラン』の一部です。 朝4：２０分集合に合わせ早く寝るつもりが深夜１２時過ぎまで飲んでしまい うとうと１時間ほどの睡眠、しかもかなり焼酎が残ってる状態で準備し２：４０位にぽち＃に送ってもらいkanegonさん宅付近のコンビニへ。そこへとくちゃんにお迎えに来て頂きとくちゃん号でいざ集合場所へ。 スタート地点の長良橋に到着した時にはとくちゃん号内はすっかり焼酎の臭いが充満していたそうな スタート前にはＮＴさんが朝練がてら応援に来て下さいました。酒臭い 走り始めて３０キロ程のところでＹ子ちゃん転倒。脚と肘を強打し擦り傷も。かなりの衝撃だったのでしょう。「走れるかな～」と不安になりつつも結局最後まで走りきってしまった精神力には脱帽でした。佐渡島一周の時も様々なアクシデントがあったのに強かった事思い出しました。 私はというと、外反母趾の痛みとの戦い。。。でしたが、Ｙ子ちゃんの姿をみたら（これぐらいの事我慢しなきゃ。）と自分に言い聞かせ、皆さんの足を引っ張りながらでしたが何とか踏ん張って走りきる事が出来ました。 ４５キロ地点では反射板に右手を強打し手の甲が腫上り甲全体が内出血してしまいましたが、この痛みも外反母趾の痛みも修行だっ！と自分に言い聞かせ乗越える事が出来ました。
一番速かったｋａｎｅｇｏｎさん、とくちゃんは１０５キロ９時間台（走行時間）でした。凄い！ 今回参加のＹ子ちゃん、Ｓ見さん、Ｇ籐さんは今年さくら道国際ネイチャーランを走られます。 私は今年はぽち＃と共にｔｏｐさんのお誘いで五箇山（２０１キロ地点）でボランティア（第４０番エイド）をします。さくら道ネイチャーを走られる皆様方に、こちらのエイドでまたリフレッシュ出来、最後の４０キロ超を走りきれるよう温かく、そし精一杯の応援をしたいと思います １０５キロという距離を練習で走ったのは初めてですが、本番はまだまだ長いです。今回の練習に参加された皆様の姿を見ながら、ただ脚力を磨くだけでなく精神面も鍛える事も大切なのだと感じました。 長い長いマラニックでしたがとても刺激を受けた１０５キロでした。ありがとうございました。
１２日（日） 先週の事件も忘れ(笑)『岩村 酒蔵マラニック第二弾☆』
ほぅ～～～～～ら、酔っ払いのおじさん おばさんだよ～(笑)
ご参加の皆様、楽しい一日をありがとうございました。 （参加者：呼び掛け人ｎａｋａｙｏｓｈｉさん、案内人Ｉ田さん、八重ちゃん、Ｋ野さん、走歩２１さん、酔いどれランナーさん、シュガーさん、サダさん、Ｆ田さん、Ｎ沼さん、あっきーさん、おぐちゃん、さとりん、坪ちゃん、ともちゃん、とくちゃん、コータロー君、一休さん、びんたろさん、丸ちゃん、ラルム♪） また来年が楽しみです
２月５日（日） 思いつきでラン友企画の酒蔵マラニックに参加してきました。ぽち＃が土日と休日出勤の為遊んでもらえず、日曜日はぽち＃送り出し自宅から走ってスタート。 でしたが。。。集合時間には到底間に合わず、隣の市 土岐駅から電車に乗り恵那駅まで。この間わずか１１キロ位。
〔岩村醸造〕の『女城主』は有名なお酒ですね。戦国時代に織田信長の叔母が岩村城を守った事から女城主という銘柄のお酒が生まれたそうです。
いよいよ呑み放題です～。
散々飲み、お一人様の電車帰宅はとても危険。 乗り継ぎがわからず駅員さんにお世話になり無事乗車。 が、電車内で忘れ物をし、降りた駅で気が付きその場で申請。 徒歩での１．５ｋｍの道のりでは途中Ｕ字溝に落ちたらしくそれも直後につぶやくが、内容が「酔っ払い、Ｕ字工事にハマる」と訳がわからない。 帰宅し頭がグルグル～。何が何だかわからないまま洗濯はしていたようだ。 が、次の日購入したばかりのサングラスが無い！ あちこち連絡をし、記憶をたどり、結局岩村駅近辺に落ちてました。
両方とも戻ってきたのは奇跡ですね☆ さて、明日は１００ｋｍマラニック、そして日曜日は懲りずに岩村酒蔵マラニックです。 今度こそ忘れ物、落し物の無い様、全て紐でつなげておこうかと。。。
我が家は昨年からかなりの低迷期です。 ９月後半の私の下肢静脈瘤手術、経過が悪く（無理もあり）後リンパ液が漏れ下半身が腫れ上がるという恐ろしい事態が！！！ 本当に自分がどうなってしまうのか！と思うほど恐ろしい体験でした。 １０月２日だったかな？ 朝ぽち＃が珍しく私より先に起き、階下へ行ったな～と思ったら、いきなりドカドカドカ！と激しい音が。。。その後呻き声。慌てて降りていくと階段の下でうずくまるぽち＃。朝っぱらから階段から落ちたらしい。その後会社へ行ったが、あまりの痛さに早退。一緒に病院へ。背中を強打したらしいが折れていなくて打撲との事。安心した。 その後、私の爪に異変が。緑色になり化膿し始めた。緑濃菌との診断。なかなか治らず三箇所目の開業医に「個人院回るより大きな病院行きなさい。」と言われ、只今通院中。静脈瘤の術後の腫れで飲んでた抗生剤が別の菌を活性化したらしくこの病気になったらしい。薬も怖いですね。 １２月、風邪が酷いのに奈良マラソンに参加。咳き込みながらも無事フル完走したが、帰宅してから異常な咳き込みに病院へ。風邪も酷いが喘息にかかってしまった。久しぶりでした。咳が酷いと呼吸も大変な為（特に深夜）しばらくは吸入と注射で通院。 １月。新しい年を迎えそろそろ良い事が起こるかと思いきや、ぽち＃の目に異変。左目が充血を通り越し血の目。多忙が続きとうとう血管も切れ始めたのか。。。 心配していたところ、１月１７日頃から寒気がするといい始め、１９日には珍しく定時で退社してきたと思いきや倒れ込むようにベッドで寝ていた。触ると熱が高そう。慌てて病院へ連絡し強引に連れて行くと『インフルエンザ』。数日間かなり苦しんでいました。 当然、私のマラニック計画はキャンセルし看病生活。潜伏期間から始終一緒にいたのに移らなかったのが不思議です。 今は私の外反母趾悪化が一番の悩み。静止状態でも痛いです。あまりの痛さに寝ていても外反母趾に起こされます。今は走るのもかなりの負担です。 これでもか！と云うほど様々災いが降りかかってきますが、意外と二人とも楽天的なのか心は元気☆ 日々楽しく暮らしております～。ご心配なく。 先日はすー。ちゃんからこんな良い物を頂きました。
そして２３日（月）に届いたのがこれ
とてもかっこいい～デザインです☆ このジャージのデビューの時が楽しみです。 サーモンPさん、ぴいよめさん、ありがとうございました～。
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１月１４日（土）、酔いどれランナーさんの呼び掛けで、nakyoshiさんの２月のフィンランド２４時間インドア走＆８月から行かれるトランスヨーロッパフットレース２０１２の壮行会へ参加する為、愛知県金山市から三重県の菰野町まで走りました。 行くにあたり、どなたか走られる方いないかな～と思っていたところ、nakayoshiさんの呼び掛けで７名のランナーさんとご一緒に走って向かう事になりました。
その後、『トミー』へ移動し、２０名で【菰野ＲＣ新年会＆nakayoshiさん壮行会】です。
フィンランド２４時間インドア走では、６５歳以上の部の世界記録更新の為、３名で頑張るそうです。是非日の丸で祝杯を挙げてきて頂きたいと思います。 トランスヨーロッパ２０１２は世界１１ヵ国から５２名がエントリー（男性４３名、女性９名）今年は１８名の日本人が参加され、日本人最年長の方は７３歳です。 ８月１９日～１０月２１日の６４日間 デンマークの北端スカーゲンをスタートし、デンマーク縦断・ドイツ縦断・フランス 縦断・スペイン縦断をしジブラルタルをゴールとする４１７５．９０ｋｍ。 区間最短３９ｋｍ 最長８３．３ｋｍ 平均６５．２ｋｍ ステージ毎の制限時間は６ｋｍ/ｈ。 費用は始めに９万円を振込み 後に６０万円振り込むそうです。その他諸費用含めてもお小遣いで行けそう～と思ってると「ラルム♪さん、自分の小遣いで行けそうと思ってるでしょう。」と突込みが_(._.)_ とっても興味あります。いつかは挑戦してみたいです。
皆様、ゴールまでのジャーニーラン、過酷ですがご健勝である事をお祈りいたします。
１月１９日（月） 毎年恒例の菊里クラブ新春練習会＆新年会へ参加させて頂きました。 菊里クラブには所属しておりませんが（すみません(__)）、この３０ｋｍ走にだけ参加させて頂いております。
一昨年道に迷い皆様にご迷惑をお掛けしてしまいましたので、今回はずっと八重ちゃんに併走して頂き、途中から参加のびんたろさんとも合流し、エイド＆トイレ休憩を含め３：１２でゴールしました。
しかし皆さん悪魔のささやきを。。。車は置いていけばいいとか。それでも頑なにお断りし、お茶で楽しみました。飲まない宴会も楽しいもんだ。 が、ここでも皆さん、「え～～～！？ 飲んでないの～？」「飲まないでそのテンション！？」「ラルム♪さん、お酒我慢できるんだ～。」と褒め言葉は一切無し。 「飲んでるのに素面みたい～」ならわかるが「飲んでないのに酔っ払ってるみたい～」っつ～事？ たまにはこういう時もあるのさっ
帰宅後は元を取るように焼酎を一気飲みし(笑) 二部練 夜の部へ。たった7キロだけど気持ち良かった～。この日のラン合計37キロでした。
練習会呼び掛けをして下さった八重ちゃん、エイドをして下さった方々には、寒い中ありがとうございました。 また来年も参加させて頂きます
話はそれますが、私はここ数年外反母趾が悪化し痛みがマックスに達してきました。靴を履くのも歩くのも痛み、少しでも何かにあたると飛び上がるほど痛みます。 原因、治療法などいろいろ調べてはいるのですが、あこぶ～からは【足ゆび元気くん】を紹介されました。試してみたいと思います。あこぶ～ありがとうございます。 足のアーチを保つ運動が良いようです。歩き方も大事だとか。足指の第三関節を動かす運動（タオルのたぐり寄せなど。。。お風呂では第三関節を曲げる運動はしています）他に何かよい方法がありましたらアドバイスをお願い致します。
１月２日（日） 初詣に行ってきました。 出掛ける前に「御朱印帳を持つの覚えておいてね。」とぽち＃に伝え、ばたばた身支度しさあ車へ。ところが、「ねえ、御朱印帳は？持ってないよね？」 ぽち＃「うん。」 「覚えててって言ったじゃん まずは近所の『縣神社』へ。
そして、次は犬山の『成田山』へ向かいました。
そして、長い階段を降りた時「あっ！ 御朱印頂くの忘れた～
その後、下へ降り屋台で熱燗を頂き参拝は終了、三峰温泉へ行きましたが激混みの芋洗い状態。近いので空いてる平日に来た方がよさそうですね。
今回は欲張って二箇所お参りに行ってきたので二つ御朱印を頂いてきました。
そして、今年の大会が無事完走出来ますようにと御祈願しながら神様に祀りました。
今のところの長距離練習予定は
ご一緒して下さる皆様、宜しくお願い致します。寒さが超苦手ですがコタツの誘惑に負けない様、平日は少しずつ走ります。 長距離が多いです。走り込みも大事ですが精神面も鍛えねばと思います。
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ラルム♪クッキーやvinatchチョコ、かおちゃんおにぎりにyouちゃんパンケーキなどなど
注入
ゴールを目指してくださいね。』（ごめん！youちゃんのぱくりです～
）
こちらは支店 可児市今渡。ぽち＃は時々お客様を連れこちらで昼食を食べているそう。本店は関市だそうです。とても有名店でして日中は行列が出来ています。
めちゃくちゃお腹空いてるけど、まずは熱燗で。
そろばんのメニュー表（裏側にメニューが書いてあります）、風情があります。
ぽち＃お勧めの【ひつまぶし（２６００円）】を注文しました。
ただでさえ消化の悪い私。あまり炭水化物は取らないのですが、この日は昼食時間がずれた為、かなり空腹で普段食べないご飯をガッツリ。
（すみません
）
郡上に入った時にはすっかり雪景色。
何度も名前を聞いたのに忘れてしまった場所。春には桜が綺麗でしょう。
折り返し５２．５キロ地点のコンビニ。こちらのオーナーさんとはもう５年越しのお付き合いだそうで、マラニックに来る度に寄られてるそうです。大変親切にして頂きました。ありがとうございました。半分過ぎたのでそろそろ切れた燃料補給～
約７～１０キロ毎のコンビニで休憩しながらの１５時間４０分のマラニックでした。
スタート瑞浪駅に集合したのは２０名。私は前日より遊び過ぎた為と家事を放置していたので洗濯やらいろいろ家事をこなしてからまたまたぽち＃に送ってもらい途中参加しました。
皆様、この小里川ダム 日本一の木製水車のある道の駅経由で走られてました。ここまでの峠越えがかなりきついです。
皆さんと合流です。
とくちゃんは前日１０５キロを一緒に走ったにも拘らず、この日は自宅から走り、スタートからは先頭集団で走ってましたよ。なんという脚力でしょう。この先が楽しみです。
岩村に到着し岩村山荘で温泉に入りました。（Ｎ沼さんにも久しぶりにお会い出来ました☆）
今年３５回目の蔵開きだそうです。『女城主』
散々ただ酒を飲んだ後は『鳥兵』にて打上げ。
恵那駅集合、９：４５だったかな？ 丸ちゃん、主催のkazuさん、私、一休さん、ケンシロウさんの五人で酒蔵へ向かいます。
ペースはかなりゆっくりでとても助かりました。
11時過ぎに岩村町に入りコンビニでお昼＆泡休憩。
『女城主』でお馴染みの 岩村醸造に到着。
こちらは岩村醸造の家宝？ 室町時代の坪です。何でも鑑定団で数百万円のお値段だったそうです。
割と浅めが好き。辛さが引き立ちます。
こちらも濃い目でおいしかったです。
こちらはさらっと。。。お酒という感じはしませんでした。
よく手土産にします。一番好きかも。でも、この飲み易さが後に効くんですね～。
もうかなり出来上がってます～。電車に間に合わないというのにお友達を見つけました！ 一昨年養老全山縦走でご一緒した４兄弟の三男さん？で合ってます～？ そして、名城RCの方々。おしゃべりしてたら「電車に間に合わないよ！」と引きずられるように退散。
岩村では有名なカステーラ屋さん。『松浦軒』です。
岩村駅ではケンシロウさんのお義母さまが焼き芋を買って待ってて下さって、それを頂きながらの電車内。酔っ払いだらけです～。
そして、恵那駅着、お決まりの二次会コース☆
もうほとんど意識は無かったと。。。でも、写真やつぶやきはしていたそうで。。。
戻ってきたサングラス。
電車内の忘れ物。
つけてる時はかなりいいですよ。お勧めです☆ あこぶ～からご紹介頂いた『あし指元気君』と合わせ使っていきたいと思います。いろいろご心配頂きありがとうございます。
『チーム すー。』ジャージ。
ぽち＃にモデルになってもらいました。横からはこう。
バックはこう。
８：３０ 金山駅集合。左からnakayoshiさん、Ｎ田ちゃん、Ｆ田さん、Ｙ内君、Ｙ口さん、な～さんです。この日はお天気も好く厚着で参加しましたがすぐに汗だく。
約７キロ毎のコンビニで休憩です。
木曽三川を越えると三重県です。
橋の上が県境です。夜間走で二度通過した木曽三川。こうして昼間に見るとまた別の景色が素敵です。
お昼頃三重県桑名市に到着。
セルフの製麺店で昼食。ですが。。。胃下垂の為一度に食べられなくてＹ内さんとハンブンコ。
Ｎ田ちゃんと。ここでＮ田ちゃんは折り返しです。
菰野町に到着しました。が、走り始めて１０ｋｍも行かないところから外反母趾が強烈に痛くて、この頃にはかなり脚に負担がきはじめていました。気持ちよく走れる距離も苦痛です。
このあたりのランナーさんが走ってる河川敷コース。な～さんに鈴鹿山脈を説明して頂きながら歩きます。
１６時半頃、ようやくゴールの『片岡温泉』到着。この日のマラニックは約５３ｋｍ。
いきなり越野寒梅で乾杯をし、松阪牛のすき焼きパーティーです。大きなお肉のスライスをおいしく頂きました。
nakayoshiさんからフィンランド２４時間走のお話、トランスヨーロッパフットレースのお話などお聞きしました。
フィンランドに着て行くチームジャパンのジャージとTシャツ。
ともちゃんからプレゼントをお渡しし
尾張旭ＲＣの方の計らいでトランスヨーロッパで寝て頂くマットに寄せ書きをしました。
スタートは９：３０。素晴らしい脚力をお持ちの方々ばかりの３０ｋｍペース走です。私は制限時間内（１５ｋｍ関門１時間半、３時間制限）にギリギリのキロ６ペースで走りました。
びんたろさんと。
こちらのお二人は今年は大きな大会を控えています。応援しています☆
走った後は新年会です。恒例の自己紹介では新年の抱負などを語ります。
マアちゃんと。この日は私は４年に一度。。。うるう年？の年にあるか無いかの禁酒宴会。ぽち＃多忙により一人で車で来ていたので飲みませんでした。
こうして新年会も無事終了。
」 自分で忘れたのに人のせい
出発前に気が付いて良かった。
手を清め、昨年の古札を納め参拝。その後社務所で御朱印を頂きました。今年のお神札は既に三体神棚に祀ってあるのでお神札は買いませんでした。
午後４時過ぎに到着したので駐車場に止められました。
手水舎で手を清めます。
そしてこの長い長い階段を登ります。
本堂にたどり着くとやはり凄い人です。こちらでは熊手を納めお礼をし、そして、家内安全、身体健全、交通安全などご祈願してきました。
遠くに見える犬山城をバックに写真を撮って頂きました。
お土産のお守り。お洒落ですね。キティちゃんなどもありました。
」と、また逆戻り、今度はダッシュで登りトレーニング。ヒールのあるブーツだったので転ばなくて良かった。
そして、御朱印を頂きました。
縣神社で頂いた御朱印。
犬山成田山で頂いた御朱印。