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カテゴリ:健康生活
隠していた訳ではないが、実は6月末の剱尾根登攀以後ずっと左膝が痛んでいた。激しい痛みではないからウォーキングもクライミングもできる。でもお皿の下のほうにずっと違和感があって、引っかかったり抜けるような感じが不定期に起こる。それは降りで顕著に現れる。 地面を登る登山を控えて1ヶ月間、膝を休めた。そのため今年登りたかった白山も諦めた。それでも治らないので8月初めに整形外科を受診。1回目にレントゲン撮影したところ、大変良好な状態で軟骨と軟骨の隙間がきれいにあって、40代の膝の状態、筋肉もしっかりついて問題ありませんとベタ誉めされて湿布をもらって終わり。でも痛みは無くならない。2週間後に再び受診したが、あまり心配はいりませんと今度は塗り薬で終わり。しかし膝の奥の違和感は消えない。遂に本日、クライミング明けの休息日に三度目を受診してMRIを撮影してもらった。撮影中はまるで工事現場にいるような騒音だった。 その結果、膝のお皿の裏辺りが炎症を起こしていて滑膜炎になっている。更にもう一箇所炎症を起こしている部分もあると主治医が画像を見て診断。原因はオーバーユーズ。当然だろう。画像と自分の感じる違和感と診断が一致した。更に触診して靱帯もゆるいと指摘された。 当面ハードな山行のために高濃度ヒアルロン酸注射が効くということで注射をしてもらった。痛みや違和感の原因が分かり、治療もしてもらってとっても安心した。これで何とか山に向かえそうだ。
MRI 膝の画像
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女将 けい子さん
>原因が分かってよかったですね >早く治ると良いです 女将さん、有難うございます。 原因も治療法も確定しないまま、我慢してるんじゃ解決しませんものね。 (2015年08月27日 19時14分53秒)
何と!!そんな状態でクライミングされていたんですね!アプローチの登り下りも気付かず、前に追いつこうとぐいぐい行ってしまった気がします。すみません(>ω<ノ)
ちょっとでも痛みを感じたり、違和感があるだけでものすごくその部分が気になって、力を入れられなかったり思うように動かせないですよね。かなり辛い状態でやられてたんですね>< しかし、やっと!原因が判明して治療も的確にできるようになって良かったです。明後日からですよね。。お天気も心配ですが、膝にもどうぞお気を付けて行って来て下さい☆ (2015年08月28日 13時00分18秒)
kazuemonさん
>何と!!そんな状態でクライミングされていたんですね!アプローチの登り下りも気付かず、前に追いつこうとぐいぐい行ってしまった気がします。すみません(>ω<ノ) >ちょっとでも痛みを感じたり、違和感があるだけでものすごくその部分が気になって、力を入れられなかったり思うように動かせないですよね。かなり辛い状態でやられてたんですね 坂道の上り下りはゆっくりと慎重にしましたね。クライミングにはあまり影響は無かった気がします。 >しかし、やっと!原因が判明して治療も的確にできるようになって良かったです。明後日からですよね。。お天気も心配ですが、膝にもどうぞお気を付けて行って来て下さい☆ お天気がとっても心配です。長丁場なので天気の悪い日に行きたくないし、膝もまだ万全にはならないので多少不安はありますね。 でもなるようになれです。 (2015年08月28日 20時09分18秒)
無理しても、大丈夫❗❗頑張れる❗って思ってしまう。
わかります。その性格的なところ(笑) でも、いつまでも、体が気合いに付いてきてくれるとは限りません❗って、この頃実感しております。思っているより足が上がっていなくてつまづく、何て事がちょいちょい泣😢⤵⤵ メンテナンスをしっかりして、なが~く続けて下さい❗楽しみにしています✨ (2015年09月06日 21時59分44秒)
apple pie さん
>無理しても、大丈夫❗❗頑張れる❗って思ってしまう。 >わかります。その性格的なところ(笑) いえ、最近は無理は禁物と考え方を変えて自重してるんですよ。 >でも、いつまでも、体が気合いに付いてきてくれるとは限りません❗って、この頃実感しております。思っているより足が上がっていなくてつまづく、何て事がちょいちょい泣😢⤵⤵ >メンテナンスをしっかりして、なが~く続けて下さい❗楽しみにしています✨ もうトレーニングよりメンテナンスが重要になってきてますね。でもメンテだけだと衰えてしまうし・・。 故障しないようにトレーニングとメンテのバランスをとりながら少しでも上を向こうとあがいているところです。 (2015年09月07日 07時19分55秒) |