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テーマ:食べ物あれこれ(49905)
カテゴリ:食べる
昨日は 晴れてるのやら 曇ってるのやら よく判らなくて シミったれた寒さで 北風も吹いてたし 晩秋って云うより 確実に冬が近づいてる ってカンジの1日だったワ
石油ファンヒーターを出してきて 動作確認 スイッチON~
ソックスを履いてても 冷たい足先 ソックスを脱いで 温風に当ててやる ふぅ~ 気持ちいい~♪ 何だか 足湯してるみたいな気分~♪ 暖かいなぁ 温風の前に ちょっとだけ ごろりん
気が付けば 時計 時計が壊れとンやろか・・・ 時計の針を指で3時間分くるくるっと戻して・・・ ナイナイ 宇宙人に拉致されとったンとちゃうやろか んで 相対性理論ってのが働いてるンとちゃうやろか そんなこと どうでもいいけど σ(・_・)オイラの3時間を返して フリース あみあみ しようと思ってたのに
昨日は シフォンケーキ ( メープル ) 切り分けたトコをパチリ ← 本当はこの時点で写真のことを思い出しただけ
それと おからせんべい も 作った これ 簡単で 美味しい & 少量で満腹になるよ
27×37cmの天板2枚分
以上を コネコネして 薄く (1~2mm)に伸ばして オーブンで 160℃で45分 焼くだけ 冷めれば パリパリに・・・
でも 何故だか 時々 パリパリに なってないことが あるンだよね その時は 電子レンジ ( 500Wくらい )で 表裏 それぞれ 1分くらい チンして 冷ませば OK
焼き時間は オーブンによって癖があるから加減して・・・ 電子レンジでやる時も W数が大きいと 時間を短くしないと 真っ黒に焦げちゃうから 気をつけて
薄力粉と卵を使わず 『 おから 』 だけでも 出来るけど 口の中で 『 おから 』 のモソモソ感が復活しちゃうから 「 おせんべい 」 ってカンジとは違ってくるよ
小腹がすいた時 ちょこっと つまむンだけど すぐ満たされちゃうから さすが 『 おから =食物繊維 』 ってカンジ~♪
『 おから 』 って ご存知の通り お豆腐を作る時に出来るよね すりつぶした 「 大豆 」 を加熱し 「 豆乳 」 を搾って 「 豆乳 」 から 「 お豆腐 」 を・・・ 「 豆乳 」 を搾って 残ったものが 『 おから 』 だけど 搾りカス とは 言うなかれ 食物繊維が豊富で 腸内環境を整えてくれるし 高タンパク質だし コレステロールを低下させるリノール酸や イソフラボン・サポニン・レシチン・オリゴ糖など たっぷり含まれているンだって レシチンって 新陳代謝 を良くしてくれるンだよね それから 豆乳と比べると ビタミンBは3倍 カルシウムは6倍 『 おから 』 の方が多いらしいよ
ってことは 『 おから 』 って ダイエット&美肌 には モッテコイの食品じゃん ついつい食べ過ぎちゃう そこの あなた ん 美肌を目指す そこの あなた あっ・・・σ(・_・)のことね 積極的に 『 おから 』 を食べましょう~♪ 『 おから 』 組合からの お知らせ デシタ・・・ なんてネ
みなさんは 『 おから 』 食べてる?
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おからせんべい。いいね♪これ。
冷蔵庫におからがあるから、やってみようかな~(*^^*) うちも、おからでホットケーキを作ったり、、、って、レパートリーが少なくて。。ホンと、美肌にいいから、たくさんとりたいんだけれども、冷凍庫にも入っているおから。 顔にぬろうか??なんか、違うね~~(;^_^A アセアセ・・・ (2007.11.19 07:47:26)
さむ~~~っつ.さむい(^^)
おからせんべい ナイス~♪ いただき! これならわたしにも作れそうだ(爆) でも食いしん坊な私,お腹持ちが良かろうがなんだろうが食べ過ぎちゃうのよねぇ・・・ (2007.11.19 07:58:37)
昨日、初雪降った!^^;
おからせんべい、簡単じゃん。私向きだわ♪ ただ・・・おからが超苦手(^◇^;)ハハ おから抜きじゃダメっすかーー?? (2007.11.19 10:04:09)
おコンバンわっ♪
うん 寒くなってきたよね ストーブ壊れてるって・・・これから活躍して貰わなきゃいけない季節だよぉ~ 本格的な冬将軍が来る前に直しとかないと・・・ (2007.11.19 18:19:12)
うん ぜったいお勧め!
それと・・・おからの利用法その2! おからパックって良いらしいよ! 塗って10分くらいしてから洗い流すンだって やってみて感想きかせてよ (2007.11.19 18:20:48)
寒いっすか!? これから大変だねぇ
おからせんべい お勧め♪お勧め♪ 超!簡単だから是非やってミソ~♪ 食べすぎても高タンパク低カロリーだから大丈夫ちゃう? (2007.11.19 18:22:49)
おぉ そっちも初雪だったの。。。
うん おからせんべい ままちゃん向きね♪(笑) これ おからの臭いとかしないから 言われないと判らないと思うよ おから抜きだと・・・ただの小麦粉せんべいだぞ 意味ないじゃん・・・(-_-#) (2007.11.19 18:25:20) |