邪道の美人道

・・・筋ﾄﾚを


しようしよう、しなきゃしなきゃと。




思ってばかりでちっとも実行しないので。笑





ついに買ってみた






　　　　　　



ﾔｰﾏﾝのﾚｯｸﾞｸｲｰﾝ



　　　　
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ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸが出始めたｺﾛから何気に狙ってはいたんだけど


どー考えても金額がｱﾚなんで。笑


類似品はｽｸﾞでたけど

ちゃち過ぎるのも安物買いの銭失いという恐れもあり・・・


ｹﾞﾙﾏﾛｰﾗでおなじみﾔｰﾏﾝのﾓﾉなら

信用できると思って買ったんだ


強度を調節できるｺﾞﾑﾊﾞﾝﾄﾞもついてるし




早速ためしてみたけど


ﾅﾙﾎﾄﾞｰこーゆーｶﾝｼﾞなのね


内腿、お尻、下腹部に効く効く



背筋を伸ばして、内転筋を意識するともっと良いｶﾝｼﾞだわ～


内転筋って

鍛えたい部分NO1だったから、がぜんﾔﾙ気が



脚を開くときより

閉じるために引き寄せるときがｲﾁﾊﾞﾝ筋肉に効く体感がある。


ﾜﾀｼは脚の筋肉がしっかりしてる方ではあるけど

1分やったあと、久々腿がわなわなきたわよ～　笑


筋肉を鍛えるのはお肌の若返りにもいいからね



いや～


ﾗﾃﾗﾙｻｲ買った以来ですわ。　運動機具。ｗｗ




　　　　　　



このようにちいさくなります。



ふだんは折りたたんでおいて、

使うときに広げればｼﾞｬﾏじゃないよ

折りたたむのも広げるのも簡単でいいし
（ｺﾚがﾒﾝﾄﾞｳだと運動しなくなっちゃうのよねー）



ただ

仕舞い込んじゃうと忘れるので　ｗｗ




　　　



・・・目に付くような、ｼﾞｬﾏにならないような、というｺﾄで

ｿﾌｧの脇に置くことにしました



なんかﾋﾟﾝｸがいいかなーと思ったけど

ｸﾞﾚｰの方がｳﾁのｲﾝﾃﾘｱに合ったかも。



まｧいいや。笑


ﾋﾟﾝｸは運気も上がるというし～






1回1分、1日3ｾｯﾄ。

とりあえずｶﾞﾝﾊﾞﾛ