昨日は久々のフィットネスクラブで、マーシャルエキサイトやって参りました～！
これは、コスパの誇る人気メニューで、「ボクシングのパンチと空手の型、テコンドーの蹴りを取り入れたエクササイズ」だそうです。

おお！
実は、昨日、改めてこの説明文を読んだのですが、ほぅほぅそうっだったのですか？と目から鱗が落ちる思いです。

だって、パンチはボクシング！
キックはテコンドーっすよ～！！

パンチもキックも有るはずの空手から採用されたのは型動作だけですか～？？

なんか、マイルドにメゲてしまいましたね～～。
でも、空手からパンチとキックを取り入れると、それだけで終わっちゃうから、宣伝効果がイマイチなのか？
などと色々考えてしまいます。


しかしそんなことは、このプログラムが燃えることには変わりなし！
いや～、マジで燃えますよ、体脂肪！！！（笑）

毎日つけては、溜息が出るマイ体重表ですが、これをやる前後では大きく変わりますからね～。

意外と道場に行く日よりも、コスパでマーシャルやった日の方が体重減少が大きいのです！！

ムムム！
流石にフィットネスクラブは、有酸素運動に特化した技術を持っているのだなぁ～、とか変なところで感心したりも致します。

まあ、道場でやる空手は、別に痩せるためのプログラムじゃ～ないから、そういう比べ方をするのは気の毒ではあるのですが・・・。（汗）

いやいや筋力は、道場稽古の方がつくだろう？
とワタクシも思っておりましたが、フィットネスクラブの筋トレマシーンは、マジで効率良いっすよ！
アレやってる方が、絶対、筋トレには良いと思いますわ。
もう、ターゲットにした筋肉だけを効果的に鍛えるように出来てますからね。

空手の稽古というのは、一定の部位のみを効率的に鍛えるシステムではありませんので、そういう比べ方でもフィットネスクラブに見劣りしてしてしまいます。

痩せたいなら、マーシャルエキサイトのような有酸素運動系のプログラムを続ける方が効果抜群ですし、筋肉を鍛えたいのならば、筋トレマシーンで計画的なトレーニングをすることがお奨めです。

では、道場で稽古する意義は、どこにあんの？（涙）
と、ちょっとナーバスになりそうなんですが、無論、強くなりたいなら、道場稽古です！

脂肪を燃やしても、筋肉を鍛えても、基礎体力は上がりますが、イコール強く成るわけではありません。
力のない者が、理不尽な暴力に抗うために編み出されたのが武術であり、つまり技だと言えるでしょう。

マーシャルエキサイトでパンチやキックをやってても、強くはなりません。
あれはただのエクササイズですから。

そういう強くなるためのアレコレを学ぶならば、迷わず格闘技を学ぶべきだと思いますよ～。
うんうん、これで、フォロー出来たかな？


でもまあ、基礎体力というか、スタミナは付きますから、格闘技をやっている人間はこういうトレーニングをすることによって、体力が底上げされ、より強くなる筈です！！

別に強くならなくても構わない、という人も、とりあえず、痩せます！！
そして、そこが大事なんですよね～～～。
試合に向けた減量にはもってこいです。
食事制限による減量と違い、純粋に運動によって脂肪を燃やして減量するために、スタミナは向上して、引き締まった身体になると言う、もう、一石三鳥くらいは固いな、と思えますね。


痩せたい人はマーシャル！！

筋肉を鍛えたい人は筋トレマシーン！

そして、強くなりたいアナタ！！
ワタクシ達と一緒に空手を致しませんか？

などと・・・、

意味のない広告をしてしまった生王であった。
道場の名前を公表せずに、一緒に稽古なんて出来るかい！！
と、一応、セルフで突っ込みを入れておきますね。（汗）

だいたい、これ、フィットネスクラブのテーマじゃないですか！
なんか、途中からテーマが空手道に変わってますがな・・・。（大汗）

とりあえず・・・・・、


マーシャル最高！！！（笑）