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2017.01.09
テーマ：心のままに独り言(8525)
カテゴリ：私
年末にお披露目した、
開脚のその後。。 このストレッチでは第三週に椅子を使ったストレッチをすることになってるんだけれど、 丁度良い椅子のない我が家。。。 ここで挫折するわけにはいかないと、 同じような方法が取れないものかと考えながら、 前週までのストレッチを続けて一週間 で、今週になって、最終サイクル目＾＾ 年末年始を挟み時々忘れてしまう日もｗ ストレッチや筋トレとかって、 一日休むと後退すると言われていて、 少しずつでも毎日やることに効果が続くのでしょうけれどね。。。 とりあえず。。 挫折せず、思い出したらやるという目標で＾＾； まだ、椅子に代わるもの見つからないし( ﾟДﾟ) ではでは、現在までの成果を。。。  ↑ この時は本当にこれが精一杯状態だったんですよねｗ  ↑ それが、約一週間でこのくらいまで開くようになって。。 そして、今朝  とまぁ、ほんとに自画自賛じゃないですが、 凄っ! と思った。。 だけど、前にベタ～～っていうのはね。。 まだまだって感じですがｗ 始める前はほんとに体が前に倒れることが苦しかったｗｗ 子供たちには、母さん全然倒れてない。。と言われ('◇')ゞ しかし、最近は、肘が付くようになり、 なんとなく前に倒れつつあるような気分ww なので、前屈の方も徐々に効果があるかな～ と思ってます＾＾ 4週目のストレッチは、 前屈して上半身を揺らすというものだしね。。。 さ、今週も頑張ってストレッチ続けよう～ って。。 すでにたぶん。。 放送がH28年12月1７日（土）だったので、 その翌日くらいから始めていて、 今週が最終週。。 まだまだ、 ぴた～～～っ べた～～～っ ていうのは遠いかな？ あともう。。半月？いえいえ一か月？？(笑) 4週間の後は、さて、もう一回このサイクルを繰り返すのか？ 全部まとめてやった方が良いのか？？ 来週になったら。。考えまする♪ 最近は適当にまぜこぜでやったりしてますしね＾＾； 辞めたら、即また硬い体に戻ってしまいそうだわ('◇')ゞ 戻るのは。。速いんだ。。。( ;∀;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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体が柔らかいと言う事は怪我もしにくくなりますし血流もＵＰするし色々の面で健康維持に役立つと思いますよ。
(2017.01.09 10:11:15)
・・・ﾔﾊﾞｲ。
だいぶ遅れをとってしまったわ(￣▽￣;) 年末に年が明けてから区切りよくやり直そうと思いつつ・・・早9日。 毎日続けることの難しさよ。。。(;・∀・)ﾊﾊｯ でもカーサン、すごく開くようになったね。 もうすぐ180度いっちゃうんじゃない!? 頑張らねば(一一") (2017.01.09 16:50:27)
Pearunさん
＞体が柔らかいと言う事は怪我もしにくくなりますし血流もＵＰするし色々の面で健康維持に役立つと思いますよ。 ＞ ----- ほんと、体が柔らかいと、結構よくなりますものね＾＾ もう少し頑張ろ～♪ (2017.01.10 05:27:14)
ミルキィエンジェルさん
＞・・・ﾔﾊﾞｲ。 ＞だいぶ遅れをとってしまったわ(￣▽￣;) ブログに載せるといいよ～姫も＾＾ 無理やりにでも、するようになるｗｗ ＞年末に年が明けてから区切りよくやり直そうと思いつつ・・・早9日。 ＞毎日続けることの難しさよ。。。(;・∀・)ﾊﾊｯ そうなんだよね～ 一日があっという間だし＾＾； 私も、あれ？今日やったっけ～～？？ みたいなことあって、 その時に思い出したようにやる感じ＾＾ なかなか、同じような時間にというのは出来ないけど、 それでも、思い出したときに。。。 ＞でもカーサン、すごく開くようになったね。 ＞もうすぐ180度いっちゃうんじゃない!? ＞頑張らねば(一一") ＞ ----- 一緒にがんばろう～OHΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ (2017.01.10 05:29:29)
こ うさん
＞見事な開脚 おばんです ＞ ＞これなら自画自賛しちゃうでしょう ＞ぴた～～～っ ＞べた～～～っ ＞お風呂あがりならもしかしたら(^^ゞ ----- お褒めにあずかり＾＾ 前屈の方は、まだまだなんですよ～ それでも、最初の頃は、前に一歩たりと行かなかったからね。。 格段の進歩＾＾ (2017.01.10 05:30:43) |
