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2024/02/27
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   今日は小雪が舞って寒いです。 毎年の事ですが、冬期は運動不足になって体重も増え、体調不良になります。そこで、永らく使っていなかったエアロバイクを農業用ハウスへ持ち込み使うことにしました。 ３０分以上を目処に、今日で5日目です。負荷レベルも上げられるようになりました。体幹も多少しっかりしてきました。 ダイエット効果はまだ分かりません！ ハウス内は暖かく、雑草のオオイヌノフグリが咲いています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024/02/27 04:43:41 PM
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