☆☆　ピマピマ通信　☆☆

[ダイエットへの道のり] カテゴリの記事

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• ダイエットに再チャレンジしてから約１ヶ月が過ぎ。。。

  もともと僕は汗っかきのタイプ。梅雨とは言え、暑い日が続いているので更にエスカレーションしている状況。　そのため、意識してやっている運動や極力暴飲暴食はしないよう努力していることが功を奏しているのかが今一不明だが、約１ヶ月で１ｋｇ（８７ｋｇ→８６ｋｇ）減った。感激できる結果ではないけど、努力は続けたい。週末のジョギングもすっかり習慣となり、最初に比べると苦しさはなくなってきた。ただ、この体重で走るのは足、ひざにはかなり負担がある。こんな体重だが、市民マラソンにはかなり参加している。今年の秋には、１年ぶりに参加したいので減量していきたいものだ。ちなみに、やずやの香酢を二月から飲み続けている。アミノ酸を毎日摂取している為か体調は良い。疲れにくくなり、便通もリズムが一定となった。これはまだまだ続けていこうと思う。身体にいいことは積極的に取り組んでいくぞ！！年齢が年齢なので。。。。。＜今日の一句＞　この夏が　僕の勝負だ！　減量！　減量！

  2005.07.16

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• ダイエットその後．．．．

  平日の体操も日増しにエスカレートしているし、週末のジョギングも順調に続いている。人間一度やり始めてしまえばいい感じでできるもんだ。ちょっと前向きな僕を褒めてあげよう！？これが毎日できると確実に減量することは間違いない！ただ、先週は何かとアルコールを飲む機会も多く食生活も乱れていた。成果には結びつかなかった。すごく残念そしてちょっと反省。。。（実は過去と言っても大学に入りたての頃なのでかなり古　い話だが、毎日ジョギングを半年続け、８３ｋｇから　６５ｋｇまで痩せた体験があり結構自信がある。）＜今日の一句＞ダイエット　過去の栄光に　すがりつつ　

  2005.07.02

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• ボーリング　DE　ダイエット

  　今日は会社のボーリング大会。　ボーリングだって立派なダイエット法である。　久しぶりの為　　　１ゲーム目　　１２５　　　２ゲーム目　　１３３　　　３ゲーム目　　１２９　　と残念なスコア。　しかし冷や汗も含めかなりカロリーを消費した感がある。　今の僕の限界ゲーム数は５ゲームぐらいだろうか。　時間とお金が許すならば、かなり楽しい減量法ではないか？　心も身体もスカッと一新！！　来月は家族を誘っていってみようか。。。。　いやいや、違う意味で疲れて減量になるかも。　やはり続けてこそ減量だ！　明日は地道に地元を走るとするか。。。。　　　ストライク！　出せば　指先タッチでグー　　

  2005.06.25

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• 隠している切り札が。。。

  　実は賞味期限を少々過ぎたマイクロダイエットが台所にある。　値が張るだけに気軽に飲み始められず今に至っている。　最初、３日間、昼夜ＭＤを飲んで２．８キロの減量に成功。　だがその後に、宴会やら法事やら春の集いがたて続き　全てが水の泡に。。。。　このあたりで消費しないといけない。　気合を入れて近々実行するぞ。　　今日は宴会でアルコールが入っているので、動けません。　眠ります。　　　　宴会で　カロリー・予算も　オーバー　オーバー

  2005.06.23

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• こんな日もあります。。。

  　今日は代休で一日フリータイム。　　朝からの雨に出鼻をくじかれジョギング出来ず。　雨の日は読書の日。　最近読んでいる「三日でわかる日本史」だが　三日たっても読み終わらない。。。すでに一週間。　それでも僕は読んでいる。　三日でわかるほど日本の歴史は簡単ではなかった。　題名に誘われたわりに後悔はない。。。面白い！　　ジョギングの　やる気も天気に　見放され。。。

  2005.06.22

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• 僕は体操のお兄さん？

  　いつも参加していない３時の体操に久々参加。　僕にとっても、周りの人たちにとっても画期的な姿。　自分で言うのもなんだが、僕の体操はダイナミックらしい。　　明日からも参加し続ける決心をする。　さらに、激しい動きで僕はカロリーを消費する。　とりあえず、三日坊主は免れた。。。ＯＫ！　　　ＮＨＫ　目指すは　体操お兄さん　　　　♪　パァ～ワァ～　パワパワ　パァ～ワァ～　♪　　(詳しくは「おかあさんといっしょ」のエンディングを)

  2005.06.21

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• 坊主までタイムリミット24時

  　実は何もしなかったというか出来なかった・・・　　昨日深夜に、サッカーを独り寂しく見入ってしまった・・　そのため寝不足　→　ドライアイ炸裂　→　自然に早寝。　　眠るまでは「日記、日記、日記を書かねばァ」と意識はあったのに。　しかしダイエットに結びつくことをしていない現実は、いとかなし。　　明日の来ない夜はない！！　僕の気持ちはまだまだ前を見据えている。　　二日目に　すでに　坊主の袈裟をきる　・・・・残念！

  2005.06.20

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• ひさしぶりに朝のジョギングに。。。。

  　現在僕の身長は１８３ＣＭ、体重は約８７ＫＧ。　ここ１年近く仕事が忙しく週末に行っていたジョギングができず、　体重が５ＫＧほど増えてしまった。　今日から気を取り直して再開。この体重でジョギングするのは結構　辛かった。　ウォーキングも混ぜて何とか１時間近く走ることができた。　周辺はさいたま市の見沼地区。緑も多く、気持ちよかった。　まずはスローペースで長時間走ることを習慣にすることが大事だ。　運動後の体重は汗もかいたこともあり、８６ＫＧ。　＜今日の一句＞　　　汗かいた　量に比例し　体重減り　

  2005.06.19

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• 昔の自分を探しに．．．

  　若かりしころ僕はとてつもなく痩せていた。　気づけば今はその面影すらない．．．．　　　そんな昔の僕を探しに旅立とう！！　道のりはつらく遠いけど僕はあきらめない。　明日からの僕の奮闘振りを見守ってください。　　＜今日の一句＞　　　　痩せていた　昔の自分　今いずこ。。。。　

  2005.06.18

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