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April 22, 2007
テーマ：ダイエット進行中！(200)
カテゴリ：ダイエット
 昨日行ったニッケ・コルトンプラザにプティ・フィットネスと言う所がありまして、普段着のままで機械の上に１０分立っているだけで、ダイエットできるというものがありました。早速、１回１０分５００円でトライ。 １０分間で約一万二千歩の歩行運動したことになるそうです。 強さは１～２０までありましたが、僕は１３以上に設定すると、痛くて無理。 １２以下なら、いい感じです。 運動している気分になります。 何となく効果有りそうな気がしますが… どうでしょう…？ (^_^;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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１０分で１万２０００歩はすごいけど、
毎日続けたら効果が大きそうですね！ 夏が近いのでウエストを締めようと水泳してますけど（週２～３回３０分）へこまない（＾＾； (April 22, 2007 09:14:44 PM)
トレード77さん
１回５００円ってのが… この機械、なかなか面白くて、膝を伸ばすと、お腹の中まで振動が伝わり、膝をゆるめると、太もものあたりまでしか、振動がこない。 このあたり上手に使い分けると、効果有りそうな気がします。 (^_^;) (April 22, 2007 09:21:00 PM)
まーくん＠サイパンさんの紹介してくれました
レストラントニーローマ行ってきました。 フィエスタリゾート通りのかどですぐ分かりました。ランチはここでと決めてましたので美味しくてよかったです、ありがとうございました。 (April 22, 2007 10:33:53 PM)
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